昨天上午为沙龙找了一个导入的视频，就是冯绍峰和倪妮主演的《我想和你好好的》预告片，顺带我自己也看了一遍正片。相信大多数经历过热恋的人都会产生一些...

当我真的有爱时 我会在你说话时凝视着你 我试图理解你在说什么，而不是在准备怎样回答 我接纳你的感受，听到你的想法，看见你的灵魂 当我真的有爱时 ...

其实，这三天去禅修就是从早上四点半到晚上九点，两个项目交替进行：打坐，聊打坐。师傅最常说的一句话是“活在当下”，大概打坐就是佛家弟子活在当下的方...

今天一口气读完了一位治疗师的个案记录，说一口气读完不是很准确，中间会因为胸闷、恶心等等不适感让我不得不合起书本深呼吸走出去再回来继续看。这又是一...

近期遇到一件颇有压力的事情，在面对这个突发事件的同时我觉察到一个有意思的现象。除了一般常见的紧张和心跳加速外，我会习惯性的把手机插上耳机然后翻看...

心理咨询中，我们会遇到相当多的失眠的来访，年轻人常见的是遇到事情情绪波动引起的急性失眠；而中老年人则多数已经转化为慢性失眠，自己也习惯了失眠的状...

身边有许多相亲的朋友，似乎都会有些“选择障碍”，见了一个又一个不知道究竟选谁。统计学上也曾出现过一个跟此相关的故事——被命名为“嫁妆问题“（Do...

今天是第七期沙龙，主题是让我们谈谈父亲。这次完全没有参与沙龙的策划，终于用纯粹的参与者的身份参加了一次。这一期，同事营造的场很饱满，出来的内容也...

逻辑上大家基本上都能接受“人无完人”的信念，实际中却很少有人能真正认识到人总是会有不完美，只有遇到了那个不完美的自己才能更开放的接纳自己接纳他人...