上午外边练功 巧遇邵老师遇到的那个老先生 给了指导 下午邵老师给扎针 过敏好几天的结膜炎 二个穴位下去 好了 哈哈 鼻子不通气也好转很多

昨天听了薛老师的太极课 接收了正能量 今天早晨居然6:30 起床没玩手机 跑出去练功了 烤火桩 云手 导引 八段锦全练一遍 站桩的时候腿抖 上午...

中午在松树下练功 凉爽 多亏个矮 像潘语那傻大个 就碰树枝啦 哈哈 昨天练完也看到团妈说的啄木鸟 有人说叫戴胜鸟 不知道是不是一种

今天邵老师给菜菜我俩补课 在大西山 同学们不要郁闷 讲了 此处省略一万个 不写了 怕你们嫉妒 哈哈 十二点多回家 吃点东西给儿子开家长会 到现在...

邵老师扎完针 连着二天排寒 今天好了 昨天站桩 好像找到点感觉了 我真够笨的 刚会一点站桩 所以还是要练 不知道啥时候就得到了

今天完美对错过了自然养生课 出门办事10:30 到家 补充点营养楼下练 昨天邵老师扎完针 今天早晨又开始打喷嚏流鼻涕 午睡的时候在关元绑了个灸盒...

周三晚上晚睡了会 周四一天困 没精神 9点就睡了 今天中午又补一觉才缓过来 下午雾霾小了 出去练了养生功和新学的四节八段锦 一身汗 最近晚饭不想...