240 发简信
  • 学习是有成本的

    教育是有成本的,这种观念连岳老师一直在普及,很多的前辈们也建议我们要专精,照着一个方面不断的努力,不断的积累,这样容易比较有一个好的成就。 纵然...

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    写作,存量

    加入007,按照节奏每周写一篇,每月4篇,不限题材、不限字数,任务不算重,正常情况下都能写得完,偶尔情况紧急时,也能临时凑出一篇来。偶尔勤快时,...

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    节奏的重要性

    真的深刻感受到了节奏的重要性,有节奏地做一件事,尤其是不太喜欢的事情,比如学习英语。就像是生物钟,让身体习惯某一节奏后,节奏的惯性力量会推动着自...

  • 断舍离小感悟

    心情烦躁的时候,特别喜欢整理物品,揪出几件不需要的物品,痛快地扔掉,就好像一些烦躁的源头也随之被抽离,从而拥有了一段时间的平静心情。 随着不断的...

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  • 身体的记忆

    身体是有记忆的,哪怕是在回忆时,当时的一些感觉会被重新唤醒,哪怕是不涉及到身体层面的记忆,也因为精神的不同状态,比如愉快、愤怒、羞愧、懊悔等等,...

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  • 近段时间的一些断舍离反思

    前段时间换了新的工作,虽然是自己努力得来的,欣喜是有,却很快被焦虑与不舍所取代,那几天里面,工作提不起劲头,面对周围的同事朋友们,也有些无措地进...

  • 蚂蚁森林互收能量小事所感(二)

    上个月写过一篇文章《蚂蚁森林互收能量小事所想》,要不要删除一位每天都来取我蚂蚁森林能量的朋友。上次思考的结果是,不删除、不去理会,原因是想要培养...

  • 专注跑步

    去年8月份学习内观,在课程结束的时候,内观老师建议我们在日常的生活中无论做什么事情都要时时刻刻觉知感受,这里的感受包括身体上的感受、情绪上的感受...

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  • 降低期望

    生活工作中有很多情绪,都是由于“想当然”和“高期望”引起的。 最好的状态自然是修炼自己,荣辱不惊。 但没有达到这样的境界时,只能是降低期望,而且...