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怎样更好地处理负面情绪情绪具有感染力，负面情绪不仅会影响我们自己，有时还会伤害到身边的人。那我们怎样更好地处理负面情绪呢？下面给你两个建议：培养自己外在的能力；提高自...
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方法：怎样有效管理自己的能量虽然能量是一种看不到摸不着的东西，但是能量确实决定了我们一天的工作状态。怎样管理好自己的能量呢？ 能量主要来自四个方面，分别是身体、情绪、思想和...
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方法：怎样避免过度思虑你有没有这样的习惯，忍不住反复回想一件事，希望自己当时换种做法，或者希望当时能够表现得更好一点，心理学把这种过度思虑称为“反刍”。对某件事的反刍...
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方法：怎样和不喜欢的人打交道有时候，我们难免会遇到一些自己不喜欢的人，造成这种不喜欢的原因，可能是风格不同，也可能是相处方式不对。这里向你介绍几个当你不得不和不喜欢的人合作...
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方法：快速梳理思路的五个步骤很多人都有过这样的体验，面对多项需要处理的任务时，会觉得难以理清思路，不知道该从哪里开始。在脑海中抱着这些想法不放，就像试图抓住水一样是不现实的...
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人际交往：深度沟通的7个技巧人际交往中一个常见的苦恼是，和他人的聊天只能停留在日常寒暄，难以深入下去。以下向你介绍七个和他人深度沟通的技巧。 第一，多提开放式问题。开放式问...
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春节精进 | 出租司机给我上的MBA课刘润老师有一篇文章非常地著名，你可能读过，叫做《出租司机给我上的MBA课》。他遇到了一位出租车司机。在这位司机的眼里，这个世界就是一个账本，你不...
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5个保持好心情的方法
现在的人由于工作繁忙，有时候完成一天的工作回到家，整个人的状态已经是疲惫不堪，并且毫不期待第二天的工作。这里向你介绍5个让你在完成一天工作后心情...
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沟通的7个基本原则我们工作中80%的问题都是沟通造成的。沟通的本质，不是你说了什么，而是别人听懂了什么。但是，想要确认对方有没有听懂，也是很难的。 首先，沟通很难...