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节日快乐它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。 年轻，意味着甘愿放弃温...
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跑步三字经初跑者，勿心急， 讲科学，身心益。 晚早睡，不熬夜， 晨早起，跑步去。 刚开始，靠毅力， 时间长，会痴迷。 周四次，见效益， 月进步，一公里。 ...
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跑步是一种修行
跑步是一种修行 自信、坚持、感动、疯狂...你无法用你思维去想象。一个你是怎样用你的双脚去诉说着你的坚持，用你的坚持去讲述着你的故事，用你的...
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万物吸引力
“以利相交，利尽则散；以势相交，势败则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情断则伤；唯以心相交，方能成其久远。” 合伙做事也好，人际交往也好，都应...
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跑步是一种修行
跑步是一种修行 赟赟 昆明跑吧 跑步是一种修行 自信、坚持、感动、疯狂...你无法用你思维去想象。一个你是怎样用你的双脚去诉说着你的坚持，用...
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社群经济
社群（community）一词源于拉丁语，意思是共享居住空间、兴趣或其他共同点的人群，或是指亲密的伙伴关系。它是19世纪末20世纪初社会学中描述...
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马拉松赛前赛后参考
马拉松参赛经验，供大家参考: 跑马拉松前注意： 1、头发长的剪短； 2、脚趾甲长的剪到合适； 3、比赛前1周不能多吃油腻辛辣食物，尤其不能吃牛肉...
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奔跑的路上 有您更精彩
跑步，越来越受到当下活在城市中的人们喜爱，国内外各大赛事此起彼伏，各种商业活动页层出不穷。跑步所带来身体的改变，传递积极的理念，以及和谐的跑友关...
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【马拉松赛前一周饮食建议】
超级补偿，饱餐合碳水化合物，研究人员早就发现，如果人体几天内得不到碳水化合物，然后给予大量的碳水化合物，那么肌肉产生的能量的糖原可能增加到百分之...