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    节日快乐

    它是心灵中的一种状态,是头脑中的一个意念,是理性思维中的创造潜力,是情感活动的一股勃勃的朝气,是人生春色深处的一缕东风。 年轻,意味着甘愿放弃温...

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    跑步三字经

    初跑者,勿心急, 讲科学,身心益。 晚早睡,不熬夜, 晨早起,跑步去。 刚开始,靠毅力, 时间长,会痴迷。 周四次,见效益, 月进步,一公里。 ...

  • 跑步是一种修行

    跑步是一种修行 自信、坚持、感动、疯狂...你无法用你思维去想象。一个你是怎样用你的双脚去诉说着你的坚持,用你的坚持去讲述着你的故事,用你的...

  • 万物吸引力

    “以利相交,利尽则散;以势相交,势败则倾;以权相交,权失则弃;以情相交,情断则伤;唯以心相交,方能成其久远。” 合伙做事也好,人际交往也好,都应...

  • 跑步是一种修行

    跑步是一种修行 赟赟 昆明跑吧 跑步是一种修行 自信、坚持、感动、疯狂...你无法用你思维去想象。一个你是怎样用你的双脚去诉说着你的坚持,用...

  • 社群经济

    社群(community)一词源于拉丁语,意思是共享居住空间、兴趣或其他共同点的人群,或是指亲密的伙伴关系。它是19世纪末20世纪初社会学中描述...

  • 马拉松赛前赛后参考

    马拉松参赛经验,供大家参考: 跑马拉松前注意: 1、头发长的剪短; 2、脚趾甲长的剪到合适; 3、比赛前1周不能多吃油腻辛辣食物,尤其不能吃牛肉...

  • 奔跑的路上 有您更精彩

    跑步,越来越受到当下活在城市中的人们喜爱,国内外各大赛事此起彼伏,各种商业活动页层出不穷。跑步所带来身体的改变,传递积极的理念,以及和谐的跑友关...

  • 【马拉松赛前一周饮食建议】

    超级补偿,饱餐合碳水化合物,研究人员早就发现,如果人体几天内得不到碳水化合物,然后给予大量的碳水化合物,那么肌肉产生的能量的糖原可能增加到百分之...