任何让自己不舒适的果现前时，欢迎之~拥抱之~~若做不到，则立即觉察是哪里与整体断开了连接。 任何与外界或更大整体产生对抗与隔绝处，恰恰正是此处需...

11-24 早上醒来做动功时，我心里堵堵的，很不平静。我感觉自己“撑着了！”我不希望强迫自己继续锻炼，继续静心，而是停下来，好好看看自己是什么让...

昨晚，生命的推动，让我心里已经做好准备，跟我父母详详细细地坦言了这一年来我们全家的秘密~~ 有时候当自己心里尚未整合好时，会担心父母为我的经历所...

今天上午，我在阳台上做完动功，回客厅的一刹那，内在一个明确的声音告诉我：“现在你最主要的功课是放下，没有什么比学习放下更重要的了。”我当下豁然开...

当强烈的情绪冲击着自己时，仅仅孤立地体会情绪，还不容易化解。 有两个要点值得注意： 一：对于情绪，及情绪所对应的能量，不去定义它，不去评判它，不...

在杭州的第二天晚上，我们在西湖边看完音乐喷泉，晚上8点多了，我们去西湖边附近的【外婆家】吃饭。 以前每次吃太多，或者吃不健康的，不美味的，太咸的...

前阵子小我发作厉害，起源于“我”想拥有更多。于是，“我”想做更多练习，反而让自己时间不够用而郁闷。“我”想学习更多，反而让自己无所适从，无法专注...

我深爱的天父~圣母啊~我深爱的上师们啊~我深爱的高我~指导灵们啊……又到了我们心与心交流的时候了，我此刻的心无限融合流动~我是如此享受与您如此交...

windows操作系统里，会遇到数不清的问题，我便需要不断摸索学习解决各种问题的方法。而自从换了苹果操作系统，问题寥寥无几，我也再也不用不断学习...