64岁健身奶奶窈窕似少女 64岁的Wendy Ida已经是3个孩子的奶奶，但她看起来只有30岁，而且身材十分火辣，肌肉紧实，看起来比自己的女儿还...

你有没听到身边的减肥朋友经常喊这些的话：“ 我要瘦到90斤；我一个月减掉10斤、20斤”。 一、体重过百就是胖？ 有的人吃减肥产品让自己瘦下来，...

为什么我们会对甜食上瘾？甜食会让大脑瞬间大量分泌多巴胺，启动大脑的奖赏机制，让你感觉到幸福，快乐，你会忘不掉这种感觉，从而会上瘾。 糖在大脑中会...

很多女孩被肥胖不断的折磨，“为什么我按照那些大神提供的食谱吃，体重一点也没变”。”为什么我少油少盐，身材还是没变化“。什么鬼！我到底怎么了，自从...

“我去？我吃一个麦辣鸡腿堡，得跑2个小时才能『消耗』掉啊！” “我今天跑步那么辛苦才消耗那点热量，晚餐还是别吃了，不然白跑了！” “早餐和午餐都...

三伏天是养生最佳时机，冬病夏治。女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法，自古就是如此。 夏秋之季，每周都要艾灸关...