240 发简信
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    减肥,为什么不要只盯着体重数字!

    你有没听到身边的减肥朋友经常喊这些的话:“ 我要瘦到90斤;我一个月减掉10斤、20斤”。 一、体重过百就是胖? 有的人吃减肥产品让自己瘦下来,...

  • 减肥:靠少吃多动,你是减肥失败的其中一员吗?

    为什么少吃多运动能减肥,常人思维减少摄入卡路里,然后再大量运动燃烧卡路里,自然就减肥啦。假如你摄入2000卡并燃烧2000卡。那么常人思维,我只...

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    减少卡路里的减肥方式,有效吗?

    免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享。 身边很多人会告诉你,减肥应该”少吃,多动,管住嘴,迈开腿“然而真的是酱紫吗? 少吃或少吃...

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    6种所谓“健康食品”吃了变胖、破坏身体代谢

    6种所谓健康食物吃了会让你变胖,即便我们在努力的运动减肥,改变了饮食习惯,但仍然没有看到你想看到的好身材。到底是什么原因,让你得不到你要的结果?...

  • 植物Omega-3脂肪酸最佳来源

    什么是Omega-3 欧米茄-3脂肪酸是多不饱和脂肪,是你的身体需要,但不能自行生产。它们被归类为必需脂肪酸。 欧米茄-3脂肪酸是重要的脂肪,可...

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    节食减肥为什么会失败,怎么健康瘦下来?

    公众号【健身女侠】分享科学健身计划,健康饮食计划,如果你健身了还没达到你要结果,欢迎来这里挖宝,不一样的!就是不一样的!! 因为有很多减肥加我微...

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    这样的绝世美臀谁不想拥有??

    性感的翘臀更能体现女性的曲线,无论走路还是静态的站立,都能呈现凹凸起伏,错落有致,美韵十足,然而只有马甲线,没有翘臀美中不足,一副圆润而饱满的臀...

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    肠道菌群失调,炎症、肥胖、癌症都会来!

    近年来,肠道菌群平衡成为医学、生物学、生物信息学等研究领域的研究热点。研究证实肠道疾病,代谢性疾病(糖尿病、肥胖等)、神经性疾病(抑郁症、孤独症...

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    对甜食、糖上瘾怎么办?如何戒掉?

    为什么我们会对甜食上瘾?甜食会让大脑瞬间大量分泌多巴胺,启动大脑的奖赏机制,让你感觉到幸福,快乐,你会忘不掉这种感觉,从而会上瘾。 糖在大脑中会...

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健康饮食、健身计划、素食
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