发简信
IP属地：云南
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五十岁“退休”：我生活这样过！原创： 行读健 行读健 今天 退休了,每天的思绪、行动、理智和潜意识伴随我渡过24小时，充忙、充盈, 唉！还有一些压力，这是我要的生活！ ...
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中年《水浒传》
在打家劫舍，劫富济贫，大秤分金，小秤分银，大块吃肉，大碗喝酒，快意恩仇的《水浒传》里，最让人难忘和不舍的，也是笔墨最多，最浓墨重彩的的三个人是：...
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吃下去的每一点，身体都算数原创： 行读健 行读健 今天 健身的人都知道三分练七分吃，但真正能做到的真的不多，这不，春节后又增了两公斤，去到健身房，在浴室遇到练友，啊！那些...
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关于修行：自己与自己的对话两年前，开始着意的修行自己，两年过去了，收获了些什么呢！ 从茫然不知所措到淌出了一条路，坚决的走下去。 1、微笑：工作三十年，丢失了微笑、丢失了...
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健身895天 1342小时 挣回7年的身体年龄很多人都忘记了，人生没有侥幸，当你失去了健康，你不过是一呼一吸之间都会一无所有的病人。 或许，击溃我们的不是疾病本身，而是患病以后，要走的那条漫...
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哈佛 斯科特·派克 “霸榜”心理学书籍《少有人走的路》这是一本好书，是告诉人们以自律为途径，以爱为内生动力，终身成长，心智成熟，成为想要的自己。 这本书有三个打破传统认知的概念。 第一个：自律：我们...
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读书的方法
书名 这本书名所要展开说明的核心观点是什么，为什么叫这个书名，我经常读完去反复思考提炼一本书的核心，最后才发现，它最核心的思想，就是这本书的书名...
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晨间日记：永远保持对世界认知的热情，才可能找到最好的自己检查正能量修得：117分 1、情绪：不良情绪是时会爬到额头，是靠约束力将它快速赶走。需要努力让更多的好情绪飞进脑海，让每一天都是美好的一天。不增...
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新闻评述｜扎哈罗娃：有一种温暖叫领导帮你道歉9月4日，在美国总统办公室，塞尔维亚总统武契奇像个犯了错的孩子一样坐在特朗普对面，这张照片成了国际舆论的焦点话题。 俄罗斯外交部美女发言人扎哈罗...