发简信
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81、跑完第一次全程马拉松的得与失
昨天分享了我自己的首场全程马拉松，用时4小时03分。说实话，我是两种心态，一个是首场马拉松安全完赛，很满意。另外一个就是，总结一下经验教训。 比...
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76、阅读一本书到底应该怎么读呢？
今天我们读书的时候，就在讨论，是应该在数量上多读呢？还是就拿一本书，反复的读？ 我先来问问你，为什么要阅读呢？ 是想打发时间呢？还是想改变自己？...
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78、读书要选好书，那一本好书的标准是什么呢？
周岭在《认知驱动》这本书里说：一本好书，绝不能让人仅仅感到很有道理，而应该让人感到有道理的同时，还愿意去行动，知道怎么行动，并最终使自己的生活发...
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79、做视频，写作，公开分享的意义在哪里？
今天是我日更公众号的第78天，这一次，我准备日更1000天，每天完成1000字的写作目标。 我这样做到底是为了什么？或者说有什么意义呢？ 我相信...
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77、我为何写作？
说实话，就在刚刚，我还不知道今天要写什么内容。 最近好像进入了瓶颈期，每天在写之前，并不知道今天要写什么，之前我都会提前想好今天要写的内容。 因...
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044自律不是任务，是一种生活状态
作为一个跑步爱好者，自然会关注很多运动达人，有马拉松运动员，有大学教授，有全职宝妈，有企业老总，还有像我一样的普通上班族。每个人跑步都是不一样的...
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031没有人一开始就能做得很好昨天分享了日更30天的一个收获，有小伙伴看到我贴出的那张图，日更写作原来可以赚这么多钱。这只是一个人的真实反馈，可能还有赚更多的呢？ 其实不止写...
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038早起的动力是什么？
这个月还剩三天了，早上我看了一下自己的跑步目标，还差30公里，也就是说，接下来三天每天都要跑10公里。你说我为什么能够早起？因为要跑步，我要完成...
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005不要想太多，先动起来
很多人之所以迟迟不敢迈出第一步，就是因为想太多了。 想跑步，但是担心跑步会伤膝盖；想写作，但是担心写的都是流水账。 反正就是有各种各样的困难，但...