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《无条件接纳自己》读书笔记正如伴随着身体伤口的感觉一样，伴随着情感伤口的感觉是一种警告，它们使我们明白我们需要做点什么了。有时，如果情感伤口只是一个小小的“表面划痕”（例...
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战胜拖延的15个方法
1、时间常有，时间优先。 2、时间总会有的：每天只计划4～5小时真正的工作。 3、当你在状态时，就多干点;不然就好好休息：有时候会连着几天不是工...
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抑郁症的尺度界定心理学上是如何来说明抑郁症的尺度的呢？抑郁患者是如何形名自己的状态的？抑郁患者会有怎样通常的行为表现？抑郁郁症患者的身体状况加何？抑郁的状态持续...
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【心理咨询】心理咨询入门三步骤第一步：WHY 我们为什么还要学心理咨询呢？ 有的人说，因为很多人经常来找我谈心，大家说我很适合做心理咨询，很善于倾听。 其实倾听是心理咨询必备...
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《社会心理学》读书笔记
社会心理学研究的是每个人的心理和行为问题。它是一门如何看待自己、看待他人，又如何看待双方关系的学科。它关注的核心问题是：我们如何构建社会世界，我...
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《心理咨询师(上)》第一章节复习我们用九天的时间学习了第一章节普通心理学。今天就来复习一下普通心理学所学习的重点内容和必须掌握的知识。 心理科学概述 心理过程。 人格 心理学的...
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《心理治疗与人的价值》读书笔记
人对自身价值的估计是即时重要的，如果他们过于贬低自己或者自我评价不高，他们的正常表现可能会受到影响。 因此，人们通常认为心理治疗的一个主要作用就...
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暗示可以操控你
一个男人因严重的酗酒问题来找美国催眠大师米尔顿·埃里克森做治疗。他整个家族都是酒鬼，他的父母、岳父母、妻子和弟弟都酗酒，而他已经发生过11次酒精...
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《心理咨询师(上)》第十二天读书笔记社会知觉 什么是社会知觉？ 知觉是人脑对客观事物的整体反应，是人将感觉获得的信息进行选择，组合，加工和解释，仅针对客观事物的完整印象的过程。 社...