2021-01-07 三阶自我觉察日记（2） 1、主题是什么？ 疫情 2、事件是什么？ 石家庄藁城区发现多名新冠病人，昨天早晨打开手机看到了物业...

1、主题是什么？ 被通知参加亲姥姥的迁坟仪式 2、事件是什么？ 3月31日晚上接到了亲舅舅家的姐姐电话，通知我4月3号回老家参加亲姥姥的迁坟仪式...

1、主题是什么？ 儿子搬家，我感受到分离的痛 2、事件是什么？ 儿子要搬到老房里去居住生活，他带着一种开始新生活的兴奋和期待，每天都在忙里忙外的...

2020、11、6 1、主题是什么？ 关于布洛芬的争吵 2、事件是什么？ 儿子感冒了上火流鼻涕。昨天晚上他去药店买了些药（用我的医保卡）。今天早...

1、主题是什么？ 感受到儿子的独立和成长 2、事件是什么？ 这些日子儿子一直自己忙乎着搬家，在老房子那里收拾清洗窗帘和厨房用品，找物业和维修师傅...

1、主题是什么？ 各种 拖 2、事件是什么？ 最近看到拖延症成了常态，无论是收拾房间、洗衣做饭、遛狗买菜，还是跟亲朋聚会、运动打卡、写觉察日记，...

1、主题是什么？ 婚姻解体，是被自己玩死的 2、事件是什么？ 今年是我婚姻解体的是第九个年头。之前一直认为我婚姻的失败虽然双方都有责任，但是对方...

1、自己在运用“临在-觉察-疗愈”这个自我成长的三角形是如何启动和运用的，成度怎么样？对自己有一个客观评估！ 临在主要是在日常生活和运动中提醒自...

自我觉察日记（1） 1、主题是什么？ 考察养老院时的感受 2、事件是什么？ 因为11、12月要上东方九型二、三阶课程，高龄养父没有人照顾，跟他商...