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失眠不再使用安眠药，有一个让你立马睡着的好方法！！！
这是一味真正的纯中药古方，治失眠药到效显，体验过的人无不拍手称绝. 二十多年的顽固失眠、多梦、早醒，只需一剂药，倒床就睡，百试不爽; 睡醒后，浑...
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躁郁症与天才之间有联系吗？ | 80%的作家有情绪障碍，其中45%患有躁郁症！
艺术天才们比正常人更容易患心理疾病，他们的自杀率是极高的，我们熟知的三毛、太宰治、梵高、海子、顾城……都是自杀而死。 心理学家发现，有这样一种心...
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晚上喝三口水竟然这么重要
一、很重要！睡前备一杯水 晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来...
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失眠等于失去健康
咱们常常说，“健康最重要” 但是否健康，可不只一个考量维度 既有身体健康 还有心理健康 还包括良好的社会适应能力 而睡眠质量既影响身体健康 也影...
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身体好，就是你最出色的成就
无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间。有一个好的身体，才能够有一个好的未来。 01 有啥别有病，没啥别没钱。英语里也有一句谚语：健康是最大...
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常用电脑，警惕电脑躁狂症！
电脑在我们生活中充当着非常重要的角色，很多人的生活和工作都离不开电脑，而电脑也真正的给我们带来了便利，不过，随着网络的发展，我们的生活中出现了一...
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人为什么要睡觉？不睡觉又会怎么样呢？
据推算，假如你能活到78岁，那么你这辈子总共看了9年电视，开了4年车，蹲了92天厕所。而你睡觉的时间，则大约为25年。那么我们能醒多久呢？不睡觉...
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为什么年龄大越睡得少？
世界卫生组织调查数据显示，全球27%的人存在睡眠问题。我国的情况也不容乐观，1%～10%的成年人受到失眠困扰，老年人所占比重更大。随着年龄的增长...
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连续喝水30天，身体会发生什么意想不到的变化？ 2017-09-03 失眠健康平台
连续喝水30天，不喝其他的饮料，不改变饮食和锻炼习惯,一个月后你会有什么神奇的变化? 1、你的创造力和表现力将会得到提升 根据《人类神经科学家杂...