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终于明白老外为什么那么爱喝咖啡了经常喝咖啡减缓皮肤衰老 咖啡中的咖啡因可以加速身体的新陈代谢能力，可以让废旧的角质迅速的排出体外，可以很有效的淡化黑眼圈，并且西班牙蓝顶研究员发...
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这五点是让你吃早餐的重要原因
容易造成低血糖 早餐是每天最重要的一顿饮食，西班牙蓝顶研究员发现，如果长期不吃早餐，那么上午发生低血糖反应的几率要大很多，低血糖会导致我们产生头...
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鸡蛋不吃蛋黄更不利于减肥平时我们吃鸡蛋时候是不是最喜欢吃的是蛋清，而蛋黄有的不吃，有的则是偶尔吃吃，很多专家都说“蛋黄会提高我们的胆固醇，要少吃”，可是事实真的是这样吗...
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这六种食物，毁容没商量每个人都希望可以永葆青春，但是平时做了不少的护肤保养的事情，发现并没有什么减缓皮肤衰老的作用，那么这个时候你就要好好看看你平时所吃的食物了，西班...
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你真的知道怎么瘦身吗？终结那些减肥的谣言
拥有迷人的马甲线只需要每天坚持几十个仰卧起坐就可以吗？练完了肌肉感觉特别酸痛是不是说明效果很好？想要瘦下来就应该拒绝摄入碳水化合物吗？在网上这种...
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男女之间到底有没有纯友谊？
男女之间到底有没有纯友谊？ 美国一项研究发现，当两个异性相互成为朋友的时候，男女之间的那种莫名的吸引力会对男女双方造成很大的心理压力，并且女性心...
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运动时我们实际燃烧了多少热量？首先要了解，跑步机的数据并不准确 运动时可能会用到跑步机，但是跑步机显示屏上所显示的消耗卡路里值可能根本不是你所消耗的那些热量，它只是一台机器，...
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这五种饮食方式打死也别尝试
鸡蛋生吃有营养？喝生牛奶最健康？近年来这些饮食方法备受健康人士的推崇，并且很多人也盲目的效仿，但是西班牙蓝顶的营养学专家却指出，这样的饮食方法除...
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体重正常？BMI值正常？其实你还是个胖子
只要体重标准就算是健康吗？错！西班牙蓝顶一项新的研究发现，腹部的脂肪过量堆积会导致早死的严重后果，就算体重正常，那也是因为肌肉少肥肉多所产生的幻...