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  • 婴儿睡眠训练解读之——Extinction 哭声免疫法

    ​哭声免疫法及其变种主要解决的是孩子需要在入睡和夜醒时需要父母的帮助的问题。这个分支也是最常见最流行的睡眠训练的方法,但也是最容易被父母所误解的...

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    闻风丧胆的睡眠倒退期来了?你确定只能靠熬吗?

    在很多睡眠咨询的案例中,不少家长会提到宝宝在之前已经能够睡整觉,整体睡眠情况也很好,可是突然到某一个时刻,睡眠就变渣了,什么哄睡难、夜醒、小觉短...

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    宝宝成长小常识

    宝宝成长小常识 宝宝头围的增长。出生时头围33-34厘米,1周岁约44-46厘米,2周岁46-48厘米,10周岁约50-52厘米。头围过小,多为...

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    宝宝睡眠问题专家答疑 7:睡眠倒退期

    睡眠倒退期 0-2岁会经历好几个睡眠倒退期,4个月倒退期,8/9/10个月倒退期, 12个月倒退期,18个月倒退期,24个月倒退期。这次有两个妈...

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    宝宝“夜间突然醒来”的科学指导方案

    注:“夜间突然醒来”就是学界常说的“觉醒”,它是指宝宝在不受其他因素的干扰下,自己自然地从睡眠中醒来。 熊孩子睡不好,妈妈们急得焦头烂额,可是你...

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    小月龄宝宝同房睡&婴儿猝死综合征(SIDS)

    同房睡与婴儿猝死综合征(SIDS) SIDS ​除了同床睡还有另一种情况也很普遍,也就是同房睡(但不同床,下同)。今天我们就来和大家探讨,究竟同...

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    10-12月龄宝宝睡眠问题解析

    1、睡眠特点: 1)清醒时间变长,入睡时间变长 毫无疑问,进入到了10个月之后,很多宝宝的清醒时间变得比较长,可以达到3-4个小时左右。用精力旺...

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    宝宝睡够了吗?好睡宝教你摆脱数字依赖

    您的宝宝睡够了吗?这一问题困扰着很多家长。毫不夸张的讲,在熊丸子妈妈所接触到的过百案例中,睡够的宝宝凤毛麟角。很多宝妈怀疑自己的宝宝没睡够,事实...

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    你确定宝宝想要一个因为缺觉每天浑浑噩噩的妈妈?

    面对孩子的睡眠问题,很多人最常采取的策略就是——等,但究竟需要等多长时间,却没有人能给出一个明确的答案。 其实,只要妈妈们愿意,主动改变并没有想...

个人介绍
好睡宝婴幼儿睡眠联合创始人,IMPI认证婴幼儿睡眠咨询师
北京大学社会学系硕士,师从中国“社会工作之父”王思斌教授,曾就职于于NGO和社会工作专业机构
正面管教家长讲师,Evidence-Based Parenting 实践者
致力于婴幼儿睡眠知识的普及、本土化的睡眠咨询服务的推广