总听老人家们讲：“习惯决定命运”，这句话可见习惯的重要性。 有多少次告诉自己要健身，坚持每天运动，接着会到操场跑几圈，健身房里拍个照，午饭点个沙...

我每天早上起来会做的八件事情分享。 虽不危险，但是请勿随意模仿！选择适合自己的方式早起即可，我唯一想要告诉大家的是，早起一定有好处！ 由于创业阶...

很多人都说，人生就是一场马拉松比赛，刚开始领先的人不一定是最后的胜利者，谁能笑到最后，谁就会笑得最好。的确，一场简单的马拉松比赛，从出发...

3.3-2019 今晨5：55分起床，看了半个小时书，准备外出跑步，但看了下窗外，下起了小雨，这个时候你应该怎么选择？ 几乎人人都知道自律会带给...

人生的第一次全马来得比我预计的要早一些。2019年的计划，2018年就实现了。认真践行【易效能时间管理】的小伙伴们应该都会有同感。对的，这就是【...

最近很多人都在问我，你每天早上这么早起干嘛呢？ 我说我每天早起学习，你信吗？他们说就算学习也不至于每天这么早起来吧。 其实，现在很多人喜欢在朋友...

因有神奇的环境而有了我 今天的这第一篇小小的小感言，也可以说是人生第一唠叨开始了。有可能也会从此开始学文字的.啰啰嗦嗦.唠唠叨叨.的大妈...

跑步心得分享 自我介绍： 余鹭鹏-厦门【易效能厦门跑团成员】 跑步运动爱好者 & 中医养生学习者 跑步是一个非常适合大众...