发简信
IP属地：上海
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爱我们究竟要走过多少路，才知道什么是真正的“爱自己”，什么叫“做自己喜欢的事”…… 有些人，不知不觉中，生活工作学习，每时每刻，都被所谓的”应该“...
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再见2019年，2020愿你更美更从容！
关键词：区长汇报、健康、脱单努力初体验、母校重游、带60岁的老妈打卡天安门 2019年，你的小目标实现了吗？ 我对我自己还挺满意，因为年初定下的...
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跟人学，会更快
关键词：跟人学，成长型思维，工作是最好的到场 001 人是最好的教材 成甲老师新书《好好思考》中，要和人学，不能光看他人具体做事的方法，更要看他...
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如果一生只养成一种运动习惯，我建议它
如果只能养成一项运动习惯，我建议是“冥想”，是大脑的运动。也有人称之为“静思训练”，静坐练习。 冥想是一种不加评判的专注当下的状态。 研究表明，...
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你有没有操过多余的心？
01 有一种爱叫瞎操心 妈妈明明身体需要，在上海的女儿帮她从上海的医院配一些只有上海那家医院才能买到的药，却从未张口。女儿，也默认了甚至完全没想...
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当你停下来感受自己，感受这个世界“无所事事”的一周，不相干就不干，不想学习就不学，不想看书就不看，回到家刷一会手机 ，不想干了就直接洗漱睡觉。 这个周，休息的挺好，没怎么费脑子...
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痛苦那么“好”，为什么我们都不喜欢？《原则》说，“进化是生命最大的成就和最大的回报，进化是出于本能的，是一切进步的驱动力，我们本能的希望把事情做得更好，本能的创造技术以改变自己。没...
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高绩效教练（上）
001 教练关注未来的可能性，而不是过去的错误。 持续关注，有利于推进目标的一面。 高威在《工作的内心博弈》，我们把注意力放在与我们期望结果最相...
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硬上
甲：“我给领导汇报也紧张啊“ 甲：“硬上” 啥是“硬上”，这几天可能体验了一把。 刚刚结束的面试，紧张的要死，考前两天开始神经紧绷，胃口也似乎跟...