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    祝小师生日快乐(初稿)

    1 方小陈 微信上第一次听小师的声音,这也太好听了,温暖动听,听的不想挪开耳朵。第一次见小师在微分享的线下面基做分享,稳健的台风、强大的气场,高...

  • 8个感悟

    01 赞美 我特别赞同@小师的观点,大概意思是,学会赞美别人,从正面角度去看,最终是让自己有更多能量,让自己内心更美。由外到内,由内到外,互相影...

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    关于自信和美

    最近在百度网盘看到了几年前的旧照片(左边),我拿来和最近的对比一下,发现有些东西没变,有些东西变了。 现在看来,过去的我不是很有自信,而且我没意...

  • 辉友问答:关于公众号「很食在」的那些事

    辉友提问:「很食在」公众号创建的初衷是什么?写公众号的过程中有什么收获。 法爷:我的“很食在”公众号最开始叫“二哈食堂”,当时是我想尝试自己做健...

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    一人食——我如何快速做出一日美味健身餐

    最近有不少朋友问我,一个人做饭好麻烦,一个人做健身餐会不会更难?其实不会。作为一个小吃货,如何做出低脂、健康又美味的饭菜,对我来说实在是太重要了...

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    3个月的周更群总结

    不知不觉,发现我已经超额完成了作业了[机智] 在3个月13周里,我交了20篇超过1000字的文章,基本上能保证每周交一篇,加上某些时候写的比较多...

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    我扔本子差点砸到演讲大咖的脸...

    今天下午第一次参加樊登读书会的活动,是冲着演讲教练龙兄去的,因为他是我演讲导师弄潮儿的老师,我也有听他的喜马拉雅节目,想亲自看看这个人有什魔力。...

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    今日小确幸1105

    1. 收到满满的作业 早上起来看到知识星球收到满满的周末作业。当时在星球留言说交作业的,最后都交了,给小伙伴点赞。他们很多都看了三遍才写的文章,...

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    今日小确幸1102

    1.早上很早起来,跟朋友yb见面去香港徒步。今天用徒步的方式给她过生日。虽然自己很忙,不过我还是愿意为重要的人腾出时间精力来,跟自然约会,自己身...

个人介绍
一只早鸟在深圳
一枚健身厨妞
一人食践行者
冥想初步体验者
有趣生活创造者

公众号:很食在
约片约稿/饮食咨询,请联系微信号:ifayel