晚上去跳广场舞，50-60岁的阿姨们又热情又欢迎，推荐我站个好位置，说年轻人学的快，并说我这身材这年龄正是跳舞的料啊，感激的心理好暖和，并告诉我...

昨天早上孩子留鼻血了，我和爱人都上班走了，孩子打电话说流鼻血有点多，爱人又回来了，让我给老师请假，那时我已经在路上了，后来孩子到校了，我还在群里...

最近一两周比较烦，和孩子说话容易上火，觉察是自己以往的思维应对方式，改变需要时间，改变是痛苦的，因为痛苦所以在改变进步的路上，所以祝贺自己是成长...

周末的日子比工作日还忙，不知大家有没有这样的感觉，我的工作不是太忙，份类的事情做完后看书听音频，然后周末的时间，家里做卫生，洗衣服，洗床单，煮午...

最近日更总是断更，坚持不下去 为什么呢为什么呢，没有动力 其实每时每刻都有需要记录的 就是拖着不想动，犯了懒病 为什么别人一坚持就是很长时间 他...

2021.9.12+12 平时上班闹钟5.30醒来，今天周末也是如此，我是怎么做到的呢，操心早起跑步和上午下午的直播课。 昨天下午孩子打篮球时，...

2021.9.7+7 凌晨3.4时醒来睡不着，最近头有隐隐的疼，估计神经衰弱了，拿起被子去孩子房间睡，浏览了下百度，每每睡不着的时候，做做冥想，...

2021-09-01 今天9.1开学时 昨天家长们自愿报名如班级打扫卫生，孩子早起起床，关键是一喊都起床了，好的开始启航了，简单吃点早餐来到学校...