达瓦更扎

今年我做了四件从来没想过的事。 第一件，是和男神去菲律宾和沙丁鱼群潜水，拍属于自己的自由潜照片。 第二件，是参加潇洒姐shape girl 比赛，要知道生过两个娃、胖到过二百...

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两张夕阳图，拍摄于晚间六点的北京云层上。 五天连续拍打，开始因为非常想带动甲癌的朋友，搞得很疲惫。后来一位修行前辈提醒我去做就好了，放下想要给客人拍打出“效果”的心。于是第三...

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大宝子修行历程： 2011年患癌症之后走上修心修行的路，曾经的我是个敏感、多虑的暴脾气，附带了一些受害者模式和圣母婊模式。从吃斋念佛持戒开始，在同龄人吃喝玩乐的时候，我执着佛...

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大宝子终南山养神五天今天下山，在西安做了两个客人的拍打。 今晚我的客人跟我说，她减肥懂原理，确定能瘦下来，自己也知道方法。就是一段时间压力大的时候会“焦虑肥”。她说她开始接触...

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本世纪持续时间最长的月全食将在北京时间7月28日凌晨发生。初亏北京时间7月28日凌晨2：25，复圆5时14分。 此刻，放下手机，静心，觉察、内观～ 适合脱下鞋袜，赤足站在月亮...

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昨晚和寝室的同学们聊天到三点多，聊到他们做过的案例，后背特别厚的那些姑娘，堵塞了很多愤怒和情绪在身体。那些眼角黄褐斑的女人，多半是肝火旺导致的。那些思虑过重的女孩一摸头就是凉...

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喜欢书画这件事，根源在于老爸。但是一直没有写，总觉得要等到未来某天，养尊处优，创业成功大把钱的时候再静下来练练字，画画画。 我总教育别人要活在当下，自己却不知不觉活在了50年...

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受害者模式典型的特点就是：都是别人的错，自己没错。延伸出来，就是“我为你付出了这么多，你却看不懂，你却装孙子，你却不爱我”。 为啥不爱你，因为你是怨妇不可爱。所以你离开这个就...

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越来越喜欢独处、清静、各种关系的干净利落。也要有物质财富和名利，有野心勃勃，但是都不可以束缚我的自由和快乐。所以抱歉我拒绝了很多人的约见。 不需要任何人为我负责，也讨厌别人让...

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经过这两期减脂营，一点儿不夸张的我是从内到外的改变。 以前总想减肥，但是坚持不下来，总想天上掉馅饼的事儿，睡一觉第二天变美变瘦多好啊，参加第一期的时候，我真的只是初步了解自己...

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一大早飞三亚，首都机场t2航站楼的小航空公司起飞降落，都需要坐一个感觉绕顺义区一周的摆渡车，望啊望啊望也望不到边。这次摆渡车站在我身边的，是一位妈妈带了两个孩子。一个貌似一岁...

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带臭小孩出来玩，朋友圈发了地理位置，依旧有好多问咋样，吃的咋样，住的咋样。原谅我，带儿子出去不是那么讲究。能住五星也能住民宿大炕，能吃路边摊也能吃大酒店。爹妈给什么他就接什么...

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跟2017年一样，我本来给自己2018计划了好多。不过这两天改了，我的2018年计划只有一个字，见下图：

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七月无意看见小s跳尊巴，起了一个念，她四十多了能跳，我是不是也能跳。 健身房混了快四年来，从私教到团操，试过普拉提、搏击、瑜伽等等，但是但凡跟女性魅力有关的，我都浅尝辄止。 ...