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    晨跑,难以割舍的习惯

    外出学习的日子,原本计划是给自己一个短暂的休息,暂时放慢脚步,享受几天的宁静时光。然而,当清早的第一缕晨光透过窗帘,那种熟悉而又温暖的感觉又一次唤醒了我内心深处最根深蒂固的习...

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    无尽可能

    有时候,白纸一张更能呈现无限可能!空白或未定义的状态蕴藏着无限的创造潜力。在许多领域,包括艺术、设计、写作,乃至科学和哲学,一个未被触碰或定义的空间,就像是一张白纸,为想象力...

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    充满期待的旅途

    在这个快速变化的世界里,我们每个人都是旅行者,踏上了自己的岁月之旅。这条路上,我们会遇到无数的分岔路口,面临各种选择和挑战。有时,我们可能会感到迷茫和疲惫,不知道自己的方向在...

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    大年初一

    新年的钟声刚刚敲响,万家灯火中,有这样一群人,他们在新的一年第一缕阳光照耀下,已经踏上了晨跑的征程。在这个充满希望和新意的日子里,他们用行动诠释着坚持和勇气,让我们向这些在大...

  • 食材对口味的讲究

    曾有一家泉水鱼庄,听说过店里生意好好,回头客经常光顾,价格比起一般的同行,高一个档次,不喜欢吃鱼的我一次也没消费过,最多坐车在门前经过,店名是背的滚瓜烂熟。 如果食材新鲜,水...

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    明天你将成为谁

    一个人的过去虽然对其现在和未来有影响,但不应该成为定义自己的全部。更重要的是,一个人在当下的行为、选择以及他们对未来的规划和愿景。 有些人可能会因为过去的成功而沾...

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    零下6度晨跑

    有朋友问我,在寒冷的冬季怎么开始跑步!晨跑呢是一项既能强身健体又能振奋精神的活动。然而,低温环境对跑步者提出了额外的挑战,尤其是在像郑州这样气温可达零下6度的地区。为了确保安...

  • 2023.11.7

    情绪管理真的是一个重要的技能,它可以帮助我们在感到愤怒或沮丧时保持冷静。今天发脾气,朋友给了一些建议,我一一捋了捋,有用吗? 第一,深呼吸:尝试做一些深呼吸练习,这有助于缓解...

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    2023.6.23

    晨跑6公里,时间有些晚,再加上天气真的很热,这个距离足矣! 读《跑步穿过阴云密布》第239页-247页“我喜欢把自己重新介绍给自己。那几天我很激动,意识到这就是真正的我。我会...