《非暴力沟通》p51 R原文： 批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。如果一个人说“你不理解我”，他实际上是渴望得到理解。如果太太说“这个星期你...
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菲+杨守平班+第三周第3次作业
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菲+杨守平班+第三周第2次作业
三阶段 第2次作业 《颠覆平庸》P50 原文 很多人说：“你每天都在做很多事情，这样安排你的时间会不会太过机械化？” 我说：“你错了，保持充分的自律，从容的生活节奏，才是节约...
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菲+杨守平班+第三周第1次作业
三阶段，第1次作业。 《精进》P36页 R•阅读原文片段 更高的标准，才会有更好的选择 决策心理学认为，人在面临选择时，通常会采用“满意原则”，而不是“最优原则”。所谓满意原...
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菲+杨守平班+第二周第4次作业
二阶段，第四次作业。 《活得明白》P31页 R•阅读原文片段 跨越选项看目标。 当我们不知道要去哪的时候，对路径的比较是没有意义的。因此，在对不同的选项进行利弊比较之前，最好...
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菲+杨守平班+第二周第3次作业
二阶段片断三 《别装了，其实你没病》P160页 R•阅读原文片段 提问的技巧 当我们遇到问题的时候，都有一个解决问题的习惯性思维，就是去分析为什么。好像把产生问题的原因搞清楚...
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菲+杨守平班+第二周第1次作业
二阶段 片断一《非暴力沟通》 R•阅读原文片段 用“选择做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做，请将它们列在一张纸上。 当我第一...
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菲+杨守平班+第一周第5次作业
一阶段，片断五 阅读片段： 《懂汇报工作，还敢拼职场》p61-62 毫无疑问，拖延是一种坏习惯。那么，如何克服这种坏习惯呢？下文给出了三条建议。 ◆限定完成期限 如果你是一个...
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菲+杨守平班+第一周第4次作业
一阶段，片断四 R·阅读原文片段 批评你的人通常最想得到的是你倾听他的意见和想法，并认真地对待。如果你不愿听对方的批评，问题就会积累起来无法解决，反而让矛盾日益激化。 大部分...
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菲+杨守平班+第一周第3次作业
菲+杨守平班+第一周第3次作业 一阶段·片段三】 如何进行刻意练习 选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》 R·阅读原文片段 刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。 ...
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菲+杨守平班+第一周第2次作业
菲+杨守平老师+第一周第2次作业 一、写出目标 目标1：跑步锻炼身体； 目标2：升职加薪；二、补充完整达成目标的标准 目标1：跑步1000公里； 目标2：加薪1000元|每个...
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菲+杨守平班+第一周第一次作业
【一阶段·片段一】 R·阅读原文片段 非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。 听到不中听的话时，我们有四种选择。 ...
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成长虽痛苦，但孕育着新生Sweet菲 2016-12-17 人是带着缺陷出生的，懒惰、胆怯、暴怒……每一项都是人从出生就带有的。而一个人成长的过程就是克服缺陷，获得新生的过程。 01懒惰 懒惰是人...
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我从过去的错误中发现了什么？Sweet菲 2016-11-30 人生路上真的有很多十字路口，报考大学时有填写学校和专业的选择，就业时有工作单位和行业的选择，工作后还有跳槽和继续在原单位的选择，还有每个...
