《非暴力沟通》p51 R原文： 批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。如果一个人说“你不理解我”，他实际上是渴望得...

三阶段 第2次作业 《颠覆平庸》P50 原文 很多人说：“你每天都在做很多事情，这样安排你的时间会不会太过机械化？” 我说：“你错了，保持充分的...

三阶段，第1次作业。 《精进》P36页 R•阅读原文片段 更高的标准，才会有更好的选择 决策心理学认为，人在面临选择时，通常会采用“满意原则”，...

二阶段，第四次作业。 《活得明白》P31页 R•阅读原文片段 跨越选项看目标。 当我们不知道要去哪的时候，对路径的比较是没有意义的。因此，在对不...

二阶段片断三 《别装了，其实你没病》P160页 R•阅读原文片段 提问的技巧 当我们遇到问题的时候，都有一个解决问题的习惯性思维，就是去分析为什...

二阶段 片断一《非暴力沟通》 R•阅读原文片段 用“选择做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做，请...

一阶段，片断五 阅读片段： 《懂汇报工作，还敢拼职场》p61-62 毫无疑问，拖延是一种坏习惯。那么，如何克服这种坏习惯呢？下文给出了三条建议。...

一阶段，片断四 R·阅读原文片段 批评你的人通常最想得到的是你倾听他的意见和想法，并认真地对待。如果你不愿听对方的批评，问题就会积累起来无法解决...

菲+杨守平班+第一周第3次作业 一阶段·片段三】 如何进行刻意练习 选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》 R·阅读原文片段 刻意练习有着几个...