2018.6.4（周一） 前两天跟同事交流时，用了一些焦点的技术，方式没啥太大反应，2-3天过去了，同事说她就我的提问回家反思自己，觉得确实家庭里每个成员都存在没好气的交流模...
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焦点日记新第35天
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焦点日记新第34天
2018.6.3（周日） 有一周没光顾我的花了，满怀期待的来看它，发现满是含苞欲放的花蕾，我心欢喜～ 我的欢喜是花儿带来的？还是我遵循自己的心度过的充实的周末生活带来...
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焦点日记新第33天
2018.6.2（周六） 今天和儿时的伙伴一起去过六一儿童节，一个风景怡人的山庄，玩着各种项目活动，有打沙包，CS，射箭，骑马，篝火晚会，烧烤自助……。走进大自然就能带来愉悦...
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焦点日记新第32天
2018.6.1（周五） 一个与童年有关的主题沙盘，让我们回到了无忧无虑的童年，也不由得感慨时光的匆匆，用焦点赞美技术挖掘他人的优点，带出的不只是被赞美者的感受，还有自我感知...
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焦点日记新第31天
2018.5.31（周四） 今天是焦点网络课第二阶段的第一次课程，感觉信息量一下子增加了很多，有的确实不太理解，感觉自己对焦点的了解还是太浅显了，需要复盘、多练、多巩固呀。还...
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焦点日记新第30天
2018.5.30（周三） 昨天的熊猫小课有一个完成5分钟演讲录音上传的挑战。之前听课时觉得自己学会了，这个挑战不算什么，可是，当我真正利用学到的方法，尝试去挑战时，我发现并...
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焦点日记新第29天
2018.5.29（周二） 今天就焦阳老师发给我的第二期学员的问卷调查，给予了认真的回复，尽管有的问题自己也没有想得太清楚，但还是就当下的感受给予了反馈～，焦点网络课是一种新...
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焦点日记新第28天
2018.5.28（周一） 学到的，知道的，未必是能做到～，见习焦点第二期马上就要开始了，我在问自己，做好准备了吗？这一阶段分别由3位老师个带领j几名同学进行一对一辅导，约练...
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焦点日记新第27天
2018.5.27（周日） 每次去逛农大周边卖种子、化肥、农具和种苗的时候，都不知该问啥，两句话就看出来有多外行了。 难得今天遇到了一位“业内人士”，闲聊中，我又用了几句赞美...
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焦点日记新第25天
2018.5.25（周五） 周五沙盘小组活动已经是滴9次了，尽管我刚参加完单位组织的健步走9公里的路程，还是迫不及待的赶了过来～ 沙盘中有的老师夸我有吸引力，其实真是你们吸引...
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焦点日记第24天
2018.5.24（周四） 今晚焦点网络课程了解了焦点解决短期治疗的理论起源，通过戴军老师总结的521基本理论图示，对焦点的理论有了进一步的掌握，特别是带领大家做“手长长的尝...
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焦点日记新第23天
2018.5.23（周三） 同事的孩子今天下午来办公室了，是一个十岁左右的帅小伙，很招人喜欢，因为没有下班，孩子被安排在隔壁的一间空屋里写作业，不一会儿，孩子拿着一个方格本过...
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焦点解决新第22天
2018.5.22（周二） “人之所以焦虑是由于期望的自我和实际的自我没有统一”，微课中听到了这里，自己立刻反思，觉得有道理，就像焦点网络课程，我们都希望通过约练，学习后达到...
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焦点日记新第21天
2018.5.21（周一） 今天与两位老师进行了约练，这次我作为观察者参与的，也是头一次做观察者。俗话说“旁观者清”，真是应了这句话，约练过程中全神贯注的听记这两位教师的对话...
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焦点日记新第20天
2018.5.20（周日） 今天天气特别好，放下所有的事儿，跟爱人一起去了趟大集，说也奇怪，没什么想买的东西，但走在大集里，人头攒动，东瞧瞧，西望望，感觉挺好玩儿的～ 看见有...
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焦点日记新第19天
2018.5.19（周六） 今天上午去听了一节有关发展心理学的课程，有收获～ 我想无论是哪门技术。都是不易的，焦点关注未来和重新建构，多看积极的一面，学会赞美，不仅在焦点课程...
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焦点日记第18天
2018.5.18（周五） 今天的沙盘活动，有两点特别深刻的感受。 首先是当别人赞美我的时候，我真是由衷的感到快乐，赞美技术确实会赋能，谢谢伙伴们！ 还有一个感悟是，到底什么...
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焦点日记新第17天
因为没有完成约练任务的缘故，这节课听得特别认真，还积极参与小组练习和讨论，切实感受到了赞美的魅力 经过讨论我们感觉到赞美技术很实用，自我赞美比直接赞美更显自然，同时能帮助当事...
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焦点日记新第16天
2018.5.16周三 早上还没到单位就接到母亲的电话，话音急促，说是把她姐姐（来串门）惹着了，劝不住，哭着要走～，两位老人家都80多岁的人了，什么了不起的事情会气得这样呢？...