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  • 强大自信训练-如何使用训练

    欢迎大家来到咱们这套拥有强大自信的训练课程,这套课程呢,是咱们前面基础课拥有强大自信的训练部分,两道课程有什么区别呢?我们的所有基础理论。 都会在前面的拥有强大自信这个基础课...

  • 恢复视力的方法(飞行员都用) 为了你的眼睛请收藏吧

    近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话,我们能做些什么吗?1、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻...

  • 张文宏说有胃病的人多看看也不知道是不是真的

    1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。 2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。。。。。 3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。。。。。。 4、有...

  • 10个有效方法提升自己的自信心

    1. 培养耐心 自信确实需要培养,所谓的“培养”,即是说并非朝夕可达。所以,培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成,更别提什...

  • 有的悲伤,可能要下辈子才能明白

    炎炎夏日,事情不多,我边看电视,边扇着扇子,这时从化妆间走出一个化妆师对我说:“哥,我化好妆了,扇子我要放进去了。” 我看着手上的扇子,感到有点依依不舍…… 扇子怎么来的呢?...

  • 2020-05-26

    有这样一个实验:A. 你一定能赚30000 元;B. 你有80% 的可 能赚40000元,20%的可能什么也得不到。你会选择哪一个?实验结果是,大部分人都选择了A。 这就是著...

  • 2020-05-25

    要想成为一名出色的领导者,并没有现成的公式,即使有,也绝不会轻松。 做领导就是要面临各种挑战——做好各个方面的平衡,肩负各种责任,承受一切压力。 然而,生活中还是有优秀的领导...

  • 2020-05-25

    中国有句古话,叫做“沉默是金”,但我们现在也知道了,沉默不一定是“金”。很多人恰恰就是因为不太爱发言,尤其在职场上开会时沉默寡言,不说话,不发表意见,所以很难被领导看见。 这...

  • 2020-05-19

    卸载掉你屏蔽广告的浏览器插件。谁生活在没有广告的互联网里,谁就无法理解互联网。顺着广告一路顺藤摸瓜点过去,应该是作为探索者的本能。 留意你抱着手机闲逛时看到的一切数据。这个数...

个人介绍
社交恐惧症的形成和疑病素质(过度的关注自我,以自我为中心,自卑,敏感,急躁,易怒,喜欢自我否定,追求完美主义等)、过往有在社交中表现,不好被打击的经历、精神交互作用、错误的认知和思维有关。社恐是一种复杂的心理痪病,需要系统的心理干预,通过陶冶你的疑病素质,打破精神交互作用和建立正确的认知来克服社恐。