自律是一种不可或缺的品质，它如同灯塔，照亮我们前行的道路。 在人生的航程中，唯有战胜自己，方能拥抱更广阔的天空。 自律的力量：人与人之间的差距，...

桃胶，又名桃花泪，一般在春季随着桃花盛开分泌于枝干，到初夏进行采收。桃胶的产生源自桃树的自保，当树干遭受虫害病害，就会自主分泌桃胶以求自愈。 桃...

食材 黄豆500克、青红辣椒各一个花椒、八角、香叶、桂皮、姜、食盐生抽、老抽、甜面酱、豆瓣酱、白糖各适量 步 骤 1、把黄豆倒进盆子里，加入清水...

在生活中，南瓜藤是我们生活中常见的食材之一，其含有丰富的钙、钾、硒、锌等微量元素，还含有多达17种人体必需的氨基酸，可以补充气血、调节内分泌、美...

芋头不仅味美可口，而且营养丰富。中医认为，芋头有补中益气、消炎止痛等功效。 日常吃芋头竟有这四大好处 01/ 补益中气常吃芋头能补益中气。芋头富...

说到冬季养肺，很多人都想不到的食物就是荸荠了！ 荸荠既是水果，也是蔬菜，长在水底，中医里认为荸荠可以清热生津、通便止咳，是一种很适合冬季养生的健...

百合甘凉清润，主入肺、心，能清肺、润燥、滋阴、止咳，常用于辅助治疗肺燥、肺热咳嗽等症。而且百合中又含有丰富的黏液质，对镇静咳嗽也有帮助。 因此，...

疾病都是吃出来的，很多人不注重养生造成的，今天为大家伙推荐一道养生滋补粥。 煮小米粥时加入一根胡萝卜，胡萝卜和小米是纯天然的绝配，吃起来爽口嫩...