连续很多天，尤其是这个月，我总感觉自己头脑空空，输出很困难。 一直在艰难输出，因为坚持就是胜利。 即便写出的文章只是碎碎念，但我还是享受到认真完成一件事的快乐。 01 最近文...
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写文章，最受益的是自己
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拉回能量｜每日检视【47】
今天有午睡，但下午起床后仍感觉到眼睛的疲惫和模糊不清，特别是在遇到一个事件之后，发现自己很容易评判自己、害怕错误。虽然立即想办法补救了，但那个指责自己的声音还是出现了，...
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隐情绪｜每日检视【35】
今天镜子练习第八天，练习的是检查自己的身体，处理身体伤痛，心是王，身是臣。我今天感受到两条腿特别的酸痛，特别是坐久了站起来，都要缓缓再走动，不然嘴角都跟着咧嘴。这是昨天...
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愉快的周末 ｜每日检视【32】今天高效的完成工作，一身轻松和愉快。 早晨一上班，在同事的支持下快马加鞭地完成一句话拍摄任务，重点在于完成哈。 和同事一起的合作编舞，体验到合作的愉快。年轻...
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2月复盘｜每日检视【31】2月完成跑步29天，一共118KM，每天6点左右出门，基本跑3公里打底，最多一次跑了10公里。2月经历春节回老家也没有放弃晨跑。每天边跑边拍，把晨跑的喜闻乐见拍下来制...
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开启站桩｜早起的一个小时【33】今天4点就醒来了，因昨天睡得早，8点半睡的。 看到厨房收拾的干干净净整整齐齐，心情舒畅。肯定是小姨给收拾的，于是给她发了感谢信息️️。 刷了一会短视频，看到...
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多关注自己，少关注别人
一个人每天面对的环境和人际是一定的，这里面既有利益的交叉，又有安全感的考量，或许还有情怀的因素。 在这样的环境中，人是很难做到不去跟周围的人做一番比较。 从各个方面都企图把别...
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静不下来｜每日检视【13】
今日6点半醒来起床，随即出门跑步。很好的天气，太阳正好，天空碧蓝碧蓝的，一个我说：“你为什么这么没有计划？为什么不能自律一点？像以前一样早睡早起？”另一个我说：“你期待...
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对话身心完整｜每日检视【8】
今天和赵实老师面对面一个小时的视频对话中，感觉特别的流畅、流动、自由与自在。没有因为他是老师而忐忑，也没有担忧，从打开视频看到他的那一刻，和他开始说话的时侯，我就是安...
