240 发简信
IP属地:山东
  • 简单的满足和快乐

    孩子的快乐好简单,被满足就很快乐,这种快乐感染到我。 孩子上学前班开始,经历的第三次月测试,从一开始我是焦虑的,后来看到是自己的投射,渐渐收回了投射,我的期待还在,但我知道那...

  • 240
    情绪疗愈的步骤

    1.看到自己的不舒服(痛苦),接受自己的不舒服与外在刺激(人、事、物)无关这个事实,而试着去看见:这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 2.充分地去体验那个不舒服的感受,把它当...

  • 240
    第一次和自己的心对话,泪奔

    很多人应该不知道自己还能跟自己的心(灵魂)对话吧? 我是体验到极致的痛苦后,才开始跟自己的心对话的。 记得三四年前,问的第一个问题是:“我到底是谁?为什么活得这么痛苦?” 心...

  • 240
    所有的力量在自己的内在

    我们都习惯于在外面寻找力量,总是希望从别人身上得到什么,或者想着依靠谁! 但真正的力量就是在我们之内,一旦我们向内看,觉察自己的所思所想,所说所做,就很容易拿回自己的力量。 ...

  • 240
    感觉自己重生了一样

    到12月份,木然和我认识了整整有一年了。 虽然在9月份的时候我们结束了咨询关系。但是她还时不时的跟我说说一下她的近况。 我知道她已经熬过来,一关又一关,很不容...

  • 240
    D3学习:放空.静心

    我们应该做超越状况 ,而不是和世俗一样,认为生活中的状况都要满足你 ,然后不断地要求他们满足你。因此,你总是寻求一些现在不存在的条件,因为当前的状况无法满足你的预期...

  • 镜子练习你一天

    看着镜子中的自己,有些许陌生,第一反应挑剔自己的不足,拿起手中的书,开始对着自己的眼睛说话,渐渐的喜悦涌上心头,眉开眼笑。 一上午看不看到镜子都在循环这句话,断了又开始,我看...

  • 给与,你会获得更多

    每个小孩在生下来的时候,经验到的爱,都是先从妈妈那里获得爱,从爸爸那里获得爱,或是从爷爷奶奶外公外婆获得,或是从朋友从客人从陌生人那里获得,因为小孩他小,不能够说什么,做什...

个人介绍
顺其自然地生活,顺其自然地经历人生