好又多橙

20190409周二 45.若要求知，必须行动（If you want to understand – Act!） 首发：破茧 A.我的理解： 心有所想不能只是想想而已，要付...

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20181210自我肯定： 五点多起床带娃赶飞机。 1.肯定自己虽然晚睡，依然能早早的爬起来，整装待发。 2.肯定自己忍耐力较强，饿着肚子也坚持赶飞机。 3.肯定自己一个人带...

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20181209自我肯定： 中午出发，跟着妈妈带着俩娃赶回深圳，真心累。 1.肯定自己看见妈妈付出的辛苦，心疼妈妈。 2.肯定自己有个时刻为我着想的妈妈，让我带起宝贝来没那么...

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20181208自我肯定： 昨晚开高速回家，快到收费站的时候，跟别人蹭了车。 1.肯定自己十分淡定，蹭车第一反应把车挪开。 2.肯定自己遇事冷静，摇下车窗，跟剐蹭的人示意如何...

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情绪框架训练肯定自己： 1.肯定自己能快速找到转念的方法。 2.肯定自己头脑越来越灵活，反应速度也越来越快。 3.肯定自己可以及时调整自己，情绪波动比较大的情况下，直接通过写...

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20181207自我肯定： 一.公司采购了一批新的工装试用装，我留了两件。 1.肯定自己给了合理建议，让同事开心给我留了两件。 2.肯定自己良好的人际关系，本来试穿版的，是没...

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20181206自我肯定： 一.下班跟同事逛街买衣服，帮同事成功的砍价到心里价位。 1.肯定自己是个砍价能手，让同事心满意足。 2.肯定自己对衣服质量的了解，知道什么价格可以...

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20181205自我肯定： 上班空闲的时间，把之前未读的消息全部看完。 1.肯定自己认真读取每一条信息。 2.肯定自己有着不同五花八门的群，让自己开拓了视野。 3.肯定自己能...

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20181204自我肯定： 一.下班开车，走了一条比较塞的道路，心里有些急躁，后来发现自己着急的心态后，做出了调整。 1.肯定自己善于总结经验，以后遇到同样情况会及时做出调整...

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20181202自我肯定： 练习叉车的时候，让同学帮忙拍视频看看哪里还需要再提高。 1.肯定自己的交友能力，两天时间就熟络了一拨人。 2.肯定自己对自己要求严格，希望可以有质...

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20181201自我肯定： 1.跟朋友k歌，凌晨5点才睡，肯定自己是个重视友情，有舍命陪君子的毅力。 2.即使很晚才到家，也冲了个凉才睡，肯定自己是个爱干净的，时刻想把身体保...

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20181130自我肯定： 1.打了网约车要等十几分钟，刚好可以写自我肯定，肯定自己有耐心，会变通，懂得合理利用时间。 2.去姐姐家做眉毛，赶上晚饭，本来和朋友约了一起吃饭的...

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20181129自我肯定： 1.中午吃饭听到同事聊的话题不感兴趣，但还是耐心听完了，肯定自己是个愿意聆听，突破自己，积极融入集体的人。 2.肯定自己感知能力逐渐增强，下班很疲...

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20181128自我肯定： 1.肯定自己在开早会的时候踊跃发言，增强自信心。 2.肯定自己工作能力强，被同事充分信任，遗留的工作交接，虽有难度，但愿意挑战。 3.下班去领导家...

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20181021自我肯定： 周日晚上准备动身回深圳，跟女儿在院子里散步，蹲下身来温柔地跟她说，妈妈一会要回去深圳上班，下个周末才能回来，没想到女儿说妈妈上班，我在家，我听了很...

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垫底辣妹的自我肯定： 1.肯定自己在育儿路上越来越多的觉察和学习让自己更好的成长。 2.肯定自己通过电影能及时捕捉孩子身上的优点。 3.肯定自己很庆幸的跟着三位导师学习，使自...

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20181018自我肯定： 自己录了一首歌，得到了先生的肯定，感觉自己受到了尊重和爱护，让我自己也想用心去听一下先生之前录的歌曲，之前的时候一听先生开口唱，就觉得烦躁，现在想...

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20181014情绪框架训练： 客观事件：前一天说好，早上起来先生带着爸妈去医院体检，我带着两个娃在家，因为太早，想让娃多睡一会，结果老妈醒了也没告诉我，导致没有交接好，小的...

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20180926自我肯定 晚上骑着电动车回家，半路上车胎被碎玻璃扎了，看到车胎被扎，心里开始有点焦虑，原因是先生的裤子不舒服，骑电动车的时候老是扭来扭去的，导致玻璃扎进了车胎...

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1、你对自我成长是怎么看的？ 自我成长对于我来说，就是意味着成熟，起码有我这个年龄段应有的特质，最主要的还是心里的成长，最近这两年，虽然没有正儿八经学心理学，但是多多少少也...