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今天学习了，面对一些困境想要逃避时，可以自我肯定性对话： 这是一个磨炼自己的机会； 每次我选择面对，我就朝摆脱恐惧又迈进了一步； 这个问题我以前处理过的，现在我也能应付。 当...
在罗胖60秒学习到，要想最快速度地获得幸福感，怎么办？答案三个字，扔东西。为什么？因为保存很多东西带来的成本很高。比如，今天要穿什么衣服，很多人马上想起来的是一堆图便宜买的衣...
今天学习了“要”代替“不要”，无论语言上是否允许，大脑会自动的想到那些“不要”的东西，越是禁止它，想的越多，越细。 越是强调，就越是重复，想要打破这个循环，需要有意识的用正面...
今天看到一个小故事，说有一位老师，得知自己来日不多了，想给学生们上一堂有意义的课。他们来到一块杂草丛生的地方。老师问：“告诉我，你们该怎样除掉这些杂草？”学生们说：这个问题太...
作为销售人员，如果一见面就开始滔滔不绝的想要说服对方，巴不得对方赶紧下单，可能忽略了对方真实的需要。 只有先了解到顾客的需求，才可能“对症下药。”否则说的再好听，对方也不会买...
听了罗胖60秒，学习到企业管理不是要管住人，而是激发人成就人。而中国家庭教育中，存在着教育上的误差，家长希望孩子“…平安无事的过一生，不需要飞黄腾达。”这些话表面上是善意的，...
听了罗胖60秒，学习到很多人都觉得自己学习效率低。读了大量的东西，但总是记不住。 其实阅读并不是学习，那只是把自己浸泡在知识之中。真正的学习是把新知识像缝扣子一样缝接到原有的...
有一天，我预约到了一位医生去检查身体，被告知得了某种严重的疾病，想着接下来不但要花很多钱，接受身体上的治疗，路途还有些远。于是，便拒绝了医生的建议，匆匆离开了那家诊室。 又过...
最近看了一个小故事很有意思，说有一位先生拉着太太的手，周末去参加画展，因为先生是高度近视，所以他在看画的时候花的时间稍长些，有的画需要花半个小时。太太先看完了，发现他还没有出...
在生活中，我们容易过度依赖手机，那么我们如何避免手机上瘾的行为呢？ 1.在使用手机之前设定限制，花固定时间使用手机，设置使用时长。 2.将手机放置离自己稍远一点的地方，进行物...
好的，感谢😊
一次受伤的经历 今天是第12天了，脸上受伤部位看着很小，恢复起来感觉有些慢长。似乎结的痂紧紧贴在脸上，不肯掉下来。小镜子在身边时不时被举起来，仿佛它已拥有特异功能，可以把皮肤立刻照好。“哎！... 加油丫 89 2 2
今天是第12天了，脸上受伤部位看着很小，恢复起来感觉有些慢长。似乎结的痂紧紧贴在脸上，不肯掉下来。小镜子在身边时不时被举起来，仿佛它已拥有特异功能，可以把皮肤立刻照好。“哎！...
在《被讨厌的勇气》这本书里学习到，在生活中，需要与他人建立横向关系，不是建立纵向关系。 自卑情结和期待被表扬是纵向关系。并不是说跟任何人都像对待朋友一样，而是意识上的平等，并...
积极倾听不是漫无目的的听，而是带着框架听。积极倾听包括：目的、情绪、价值观和资源。 如何积极的倾听呢？首先，听出对方要什么，不懂得倾听对方想表达的目的是什么，所以get不到点...
做事情不能只专注于取得结果，而忽视健康和幸福。还要照顾好自己，照顾好人际关系。 生活中为了达到目的不罢休，牺牲了更重要的东西不太划算。身体是革命的本钱，即便达成目标，可是身体...
生活中，我们可能对于自己不擅长的事情进行练习，为什么练习很重要呢？ 比如过去我们认为，一个人害怕当众演讲，一到现场就紧张，可能他需要先从内心深处理解恐惧是需要被接纳的。 通过...
教育不是紧盯着孩子的缺点，而是学会赏识孩子。 父母希望自己的孩子是优秀的，所以紧盯着孩子的缺点，想要帮助孩子改变。作为父母的心情可以理解，但往往拼命的改造孩子，真的是对孩子好...
如何应对断崖式变丑呢？除了在生活中我们所知道的。比如，保持运动、多吃健康食品、保持心情愉快。还有一项研究提供了新的结论。 在《国际化妆品科学杂志》上发表了一篇文章，说上班工作...
过去觉得刷牙很简单，不需要刻意去学习，偶然间听了一位老师分享关于刷牙的课程，才发现如何刷牙其实很重要。 我们为什么一天要刷牙2次，尤其是重视晚上那一次？ 因为我们的口腔是人体...
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