减重的感受非常真实，采取的方式也很健康，科学+有效=成功
减重，你是否做好了这些准备？很多人都有无数次减重无数次都不成功的经验，本文结合个人成功及失败的经验，全面介绍成功减重的方法。 我的三次减重经历 我年轻时偏瘦，从未想过有一天我居然会与减重相关。我一共有三...
发简信
IP属地：河南
-
-
学会喝水，是长寿的第一要素长寿是人们终生的目标，而如何长寿，怎么养生，其实很简单。就四句话： “喝水”是长寿的第一要素； “睡觉”是长寿的第一大补； “走路”是健体的最好运动； “唱歌”是心情愉悦的最...
-
-
-
-
-
转刘继臣老兄《与厦门山东老干部聊感》伸一伸 微驼的老腰 摸一摸 头上的稀毛 忽然 发现我们真的已变老 半个世纪有多长？ 回头看 似乎只是一日一宵 半个世纪有多短？ 低头看 子孙满堂遍地跑 爬过山的人 知道山有多...
-
你的格局和所处盘子的大小,决定了你的心量与烦恼一个拥有全息宇宙观、内心世界丰富、内在自我满足感比较强的人，是不屑于在琐事上进行辩论解释的，他也不太愿意去刷存在感，多一点儿也不觉得多，少一点儿也不觉得少。 为了说明这点，庄...
-
2018-04-24北大新任校长王恩哥刚上任，便向学生提出十句话，在全校引起热议，有学生形容是新的校训。这十句话传播神速，在不少年轻人里疯传。 第一句话，结交“两个朋友”：一个是图书馆，一个是运...
-
【国学】国学常识200题（含答案）,收藏并记住，免得让孩子问起来尴尬01. “但愿人长久，千里共婵娟”，其中婵娟指的是什么？（A） A、月亮 B、姻缘 02. 王先生的QQ签名档最近改成了“庆祝弄璋之喜”，王先生近来的喜事是：（C） A、新婚...
-
2018-02-10
还有五天，就是18年的春节了。金狗贺春，又添生机和希望。 这个春节如何过？现在，生活条件好了，吃已经不是问题，怎么少吃或者健康吃，才是问题。当然了，胃是有限的，无限的是嗅觉和...
-
《金星秀》--留给我们的段子持续二年的《金星秀》停播了， 有争议、有认可 但同时也留下了很多戳心的话。 金星总是毒舌又犀利 残酷地剖析生活 早年有首歌唱 “生活总有曲折” 其实啊 曲折和坎坷都不要紧 重...
-
-
太极拳--真正的“运动之王”大家都知道太极拳有良好的养生保健功效，同其他体育项目一样，只有经过长期的锻炼才能发挥出来，贵在坚持练习。每位立志习练太极拳进行养生保健者，都应从中悟出持之以恒的道理。 太极拳...
-
每天一分钟，平板支撑瘦全身亲爱的太极拳社团的小伙伴们，经过推荐，在大家的赞同声中，我们奥琦玮太极社团，从2017年8月1日，开始增加一个新的项目--平板支撑。这个看似简单，但却对身体有着极大的好处的平...
-
平板支撑--让你爱到不行平板支撑是近年来风靡全球的健身方式，不少健身爱好者都在跟风学习，虽然平板支撑有一定的健身效果，但是进行锻炼的时候我们也要注意动作规范，才能起到效果。 平板支撑有什么好处? 1...
-
如何才能活得既痛快又合理今天，进入2017年三伏的第一天，从房间走出去，立马有洗桑拿的感觉，汗瞬间就顺着身体流下来了。这么热的天，能做的事情，是先让心静下来，忙而不乱。而打打太极，让汗水流淌出来，像...
