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@大眼睛_4d60 早上好，不好意思才看到你的消息，你也想学美学的课程么😊

2019/02/15体型调整笔记

一、女性身材分类（分6类有图） 二、测量部位： 头长 脖长 肩围 臀围 上手臂围 下手臂围 手腕 大腿围 小腿围 脚踝 上半身 下半身 身高 注：高跟鞋高度=上半身×1.61...

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玛莎姐你带给我新的认知，谢谢你😘🙏

不必解释

[爱心]耐得千世烦，收得一心清。 不争辩，不解释， 不听是非，不乱己心。 你的格局就是你的人生， 有智慧的人，懂得化繁为简。 想要生活变得简单， 那么你就要记住四个字“不必解...

MS玛莎

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[爱心]耐得千世烦，收得一心清。 不争辩，不解释， 不听是非，不乱己心。 你的格局就是你的人生， 有智慧的人，懂得化繁为简。 想要生活变得简单， 那么你就要记住四个字“不必解...

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[爱心]女人的魅力不在于外表，真正的魅力折射于灵魂深处。在于亲切的给予和热情，一个女人的魅力会随着岁月而增长。 世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后，依...

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人生没有太晚的开始，最好的时间就是从现在就行动，不要理会别人说什么，决定好了的事就大胆去做，只要方向正确，就朝着目标向前进，不要放弃，你的坚持会带给你想要的结果。 ...

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太赞了玛莎姐👍感谢你的分享，让我很受启发🙏

读《孟小冬传》

在民国初期，有一位惊才绝绝的女子。她生长于梨园世家，6岁开启京剧启蒙，11岁开始正式公演，16岁已经红透了上海滩。她就是京剧史上最负盛名的女老生，人称“京剧第一须生”的“...

MS玛莎

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他们的话让我感受到了力量，原来自己还是挺优秀的（以前这么多人告诉你，为什么你还不自信呢？你想要的是什么？是一种很厉害的技能、是能上舞台演讲的能力还是能站上舞台影响更多人的能力...

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@陌上纤尘520 静姐谢谢你，是你一路的陪伴和鼓励，让我越来越有力量，还有群里的小伙伴都是满满的能量，大爱贴心的静姐😘

关于运动70天带来的收获

一、前言 原本只是想要养成运动习惯的我，在开启运动70天计划以后，给我带来了很多期待以外的收获。从最初的挑战开始，有些人就在说，你可以坚持吗？我说，这事我一定会达成，我靠的不...

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一、前言 原本只是想要养成运动习惯的我，在开启运动70天计划以后，给我带来了很多期待以外的收获。从最初的挑战开始，有些人就在说，你可以坚持吗？我说，这事我一定会达成，我靠的不...

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每周都有成就事件记录，就没想过要书写月成就事件，为参加安安的月目标制定，布置的第一个作业就是梳理4月成就事件，因为每周都有静姐的监督记录成就事件，所以启动梳理4月成就事件就相...

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留给我印象最深的是：碎片化学习是系统化学习的基础。

开心5幸运wlh 评论自永澄：谁说时间被打成碎片，就不能高效学习了？