240 发简信
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    聆听,是沟通的开始

    之前我写过一篇文章《当对方说不知道时,你听懂了吗?》,有文友说:“不知道”三个字,可能表达的是一种情感,可能表达的是一种心态,也可能就是字面意思。让人不由得反思,简简单单的“...

  • 读《运动改造大脑》有感

    引言:一个高中体育课的奇迹 一、运动原理:越动越多的脑细胞 二、运动功效之改变压力状况 三、运动功效之解决焦虑的根源 四、运功功效之挣脱抑郁的枷锁 五、运动功效之克服成...

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    温柔的力量

    这个夏天的阳光很矜持,比以往来得更晚些。该是6月底吧,我开始穿短袖,每天下午出门慢跑和走路。 刚过去的这一周,让我很兴奋—— 记得那天下午,因为要回复两条微信,我走得很慢。一...

  • 《风雨哈佛路》:谁也无法让你的生活好起来,除了你自己

    对一个人影响最大的就是出身,然而出身却无法选择。 假如你生在幸福的家庭,在其乐融融的环境中,必然会变得谦和有礼;假如你出生在不幸的家庭中呢? 居住在贫民窟,母亲和父亲都是瘾君...

  • 许宜铭《活出自己》读书笔记

    这本书是老许的第一本书,我最开始是读的是 《重塑心灵》,在读这本书的时候学到了很多知识,感触也很大。于是找到了老许的 《活出自己》这一本,很快读完。感觉豁然开朗,这也开启了我...

  • 大学时代-孤寡老人

    郑重声明:文章系原创首发,文责自负。 一 大四的时候,我竟然参加了一个由学生发起的慈善团体。这个团体非常纯粹,就是照顾一些孤寡老人。 世界很大,无奇不有。我把他们的存在和与他...

  • 种子开花的六大要素

    因素一:动机 1.行善为自己(动机小) 2.帮助他人(大) 3.帮助更多人(更大) 4.你的成功,更多的人向你请教学习,自己成为表率(更高) 因素二:情绪 情绪越大,种子越强...

  • 真正的善良,是沉默的

    如果说,有一条道路通向善良,那么它的入口处会写着“请照顾他人感受”,它的尽头同样会写着“必要时刻,请保持沉默。” 很多时候,善良不仅仅是乐于助人,他人难堪时,不雪上加霜也是一...

  • 运动读书写作,永远在路上

    学生开学了,公园也解封了,饭店也开始堂食,一切都进入了正常。这次疫情来的非常突然,从上海开始,接着郑州后来蔓延到了平顶山。我们开始封闭推迟开学是在五一假期的最后一天。...

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