全民营养周，一起探索健康饮食的世界！广州注册营养师团队为你打call！ 今天是全民营养周的第1天，也是我从事营养工作的10周年纪念日。回想这10年，帮助了很多人重拾健康，特别...
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全民营养周，一起探索健康饮食的世界 -
悦己营养早餐身心灵健康，从一份悦己的营养早餐开始[色] 最近我在增肌，调整肠道健康尤其重要。肠道健康了，不仅营养吸收更好，心情也更愉快。 精心为自己准备了，助消化吸收的、高颜值营养早餐，...
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你会如何选择营养补充剂，和保健食品？在工作中，我通过调理了很多案例对比，作为膳食补充，营养膳食补充剂，可以更高效改善健康问题。这是纯饮食无法比拟的。 我也经常遇到很多朋友，会吃各类营养品。挑选的理由是：别人吃了...
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科学减肥，还可以延缓衰老女王节开始，带着9个姐妹，科学减肥，5天下来，除了一位没调整好，还有一位孩子住院，没有固定的称，其他姐妹都减了，最多的那位，减了3.8斤！ 看到他们吃得越来越健康，特别为他们...
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人生不设限你见过92岁的健身教练吗？ 今已年经 92 岁高龄的泷岛，香未是日本最年的长健身教练，她希望教以练身份，活到 100 岁，去激励更多人。 人生真的是不设限！ 末香奶...
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见证营养调理的奇迹春意款款，岁月缓缓，相聚暖暖。 前几天与一群爱健康爱生活的姐妹聚会，她们喜悦分享，经过营养干预后，健康的改善—— 乳腺结节消失了、类风湿因子指标下降了、高血压改善了…… 营养...
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震惊！7成家庭，至少1人感染幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感染者，是胃癌的高风险人群，易得部胃的慢性炎症，以及一系列疾病…… 近期，纳入中国29个省级行政区的，10735个家庭（共涉及31098名参与者，7961对夫妇），...
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最好玩的春节，被烟花点燃空旷的地方，很适合放烟花。在火树银花中，伴随着噼啪声音的，是兴奋、快乐的欢声笑语…… 感谢哥嫂的安排，让这个春节被点燃。浓浓的年味，因着浓浓的亲情，越发浓厚。 新春佳节，一家...
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这个维生素，可以降低新冠感染率
原来，摄补充入生素D可以使新感冠染率降低20-28% ！ 另外，这些营养素还和生维素D协同作战：镁、维生素A、维生素K2，所以营养不素是单兵作战哦~ 详细内容可看，发在表知名...
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环保小卫士，从娃娃抓起
和孩子一起做环保人士，保护地球母亲 网课期间，换了台自动双面打印的打印机 每次打印，女儿总不忘叮嘱我， 一定要双面打印。她说，能够少用一张纸，就少用一张 很开心，她小小年纪就...
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有舍才有得——给香水茶花疏蕾所想最近花一百大洋买了一株香水茶花，非常喜欢。这几天，这株茶花给我不少惊喜。它每天最少保持有一朵粉色的花儿在奋力怒放，淡淡的花香让我心情也得到舒展。在疫情之下，也有一处放松的好去...
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爱“我想养个孩子，体会妈妈为什么这样爱孩子？” 女儿今天和几个小伙伴谈到结婚的话题，她说，想结婚是因为想做妈妈，想体会当妈妈是一种什么感觉。她很好奇，为什么她妈妈可以那么爱她，...
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万万没想到，孩子高效学习的基础竟是它们！我们都希望孩子拥有好成绩，学习自律，自动运转，然而你知道吗？高效学习的基础一定是经营好孩子的脑力与精力，一定要重视孩子的运动和睡眠，重视孩子大脑操作系统的建立，而不是盲目刷题...
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花开有时
每个人的花期不同，不必焦虑焦虑有人比你提前拥有。 但提前做好规划，该施肥时施肥，该浇水时浇水，该修剪时修剪，该松土时松土，属于自己的花期才能如约而至，更加灿烂地盛开…… 愿你...
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又快中秋节了
最近弟弟的儿子（我侄儿）在我家住一段时间，过两天回老家。小家伙的到来给我们带来了很多欢乐，可惜就要回去了。作为他的二姑妈，自然给他准备一些手信带回去。于是乎，广州酒家的月饼成...
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个人介绍
我的三个标签:
1.资深营养师，尤其擅长备孕、孕期、产后、乳母和儿童营养调理和通过一日三餐饮食调理减肥瘦身。
2.亲子教育七感学习法的践行者和推广者。
3.易效能时间管理和亲子时间管理终生践行者。
坐标:广州
1.资深营养师，尤其擅长备孕、孕期、产后、乳母和儿童营养调理和通过一日三餐饮食调理减肥瘦身。
2.亲子教育七感学习法的践行者和推广者。
3.易效能时间管理和亲子时间管理终生践行者。
坐标:广州