夏季正是露肉的好时候，想把衣服穿好看，首先要有挺拔的体态。 今天来分享一组简易有效的体态训练，主治大家常有的“胸驼背颈前伸、骨盆前倾伪翘臀”好体态，才能撑得起好气质，一起开练...
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健身小科普之体态改善的小技巧 -
用凡尔赛生日打开奇迹人生作者：文汇#命硬私董会 人生有幸见证了云直播的凡尔赛生日， 这不仅仅是一次活动，更是一次美好的赋能，爱与温暖的传递。 铭记生命中美好的瞬间，呵护他人的善良与爱心， 在充满喜悦...
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书写美好生活，通向智慧人生#命硬私董会 作者：孙文汇 生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛。 生活中不是没有智慧，而是缺少觉知智慧的心灵。 今天请和我一起跟随颜汝老师的发现之旅，去探索美好智慧的真谛...
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原创《站在生命尽头思考生命》
今天内心有些许激动，写下我想写下的文字，以此纪念那些逝去的生命，纪念2019～2020寒冷的冬天，纪念让人难以忘记的抗疫新冠的岁月时光！并且致敬每一个平凡而伟大的你，愿我们无...
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听白雪能量读书会一周年故事心得分享
01． 赋能践行力 年龄越大越明白：知是一会儿事儿，行是另外一会事儿，二者相差十万八千里。能做到知行合一是件极具挑战的事情。而白雪老师就是自己身边把知行合一的践行力做到...
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二胎妈妈凭什么年入百万还顺便生了娃？
2020年2月26日明月分享 《二胎妈妈凭什么年入百万还顺便生了娃》 深夜认真听完明月小姐姐的分享，心情有些波澜起伏。在不得不佩服她的同时，又充满无限温暖和感动。在这...
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千年一遇的对称日20200202，只想大声说爱你《千年一遇的对称日20200202，只想大声说爱你》 我不知道 该用怎样的文字来描述，你执着的背影。 我不知道， 该用怎样的言语来形容，你坚定的眼神。 我不知道， 该用怎样的...
