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赵霞1
IP属地：四川
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    海鲜火锅

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  • 富营养化

    【富营养化】随着改革开放人民生活水平显著提高，同时也为今天的饮食营养健康带来了新的挑战：肥胖、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血压、高血糖、高尿酸血...

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    无水无油香辣鸡翅

    安利皇后钢锅版“无水无油香辣鸡翅”：鸡翅洗净码锅底，加香葱、花椒、干辣椒、老姜末、五香粉、孜然粉、盐、白糖，倒生抽、老抽，鸡粉，拌匀，盖好锅盖，...

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  • 健康饮食模式化知识点一:   水

    健康饮食模式化知识点一: 水 做21天饮食模式，我们对水的要求是非常高的，强调一定要用好水。 1为什么不能用自来水？是因为自来水里面含有余氯，...

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  • 蛋白质的十个问题

    一：蛋白质如何提高人的免疫力？ 1，气管壁上的纤毛的作用 2，分泌型的免疫球蛋白可以喷射到管道中间，作用类似子弹 3，缺乏会导致呼吸道感染，泌尿...

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    卤猪蹄

    卤猪蹄配方：皇后锅，猪蹄，啤酒，又加香料（超市里有现成的袋装，里面有八角桂皮山奈等），生抽，老抽，盐，姜葱，冰糖，花椒，[呲牙][呲牙] 做法：...

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    麻辣小龙虾，麻辣牛肉，铁板五花肉

    蒜香麻辣小龙虾 主料…小龙虾3斤 配料…蒜末150克…小米辣10颗…花椒30粒…香辣酱50克…耗油30克…芥末5克…藤椒油50克…生抽50毫升…...

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  • 21天饮食模式之四：蛋白质粉

    21天饮食模式化之四: 蛋白质粉 为什么21天一定要补充蛋白质？ 蛋白质对人体来说非常重要，在人体细胞中蛋白质约占1/3，缺乏蛋白质会出现脱水，...

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  • 21天饮食模式之三：蔬菜水果

    21天饮食模式化之三: 蔬菜水果 为什么21天一定要用5种颜色的蔬菜水果？ 从中医上讲:绿色养肝，红色补心，黄色益脾胃，白色润肺，黑色补肾，五色...

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