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  • 竟然骨折

    4月19日晚上运动打球,当时二对一,力道刚上来 打接都有一些感觉,突然哎哟一声,在弹跳的时候脚背折了,当时又胀又疼。 幸好校内有巡逻车路过,送到大门口,忍着痛走回家,发现有点...

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    安全运动 热身很重要

    周五晚上8点多和闺蜜去南科大打网球,一个多小时以后,感觉良好,发球接球我还比较占上风,应该是平时练球的结果。 21:30左右她男朋友过来,她们一组,二对一,我还显得是比较淡定...

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    口播视频搞起来

    隔了很久没有去拍视频,主要原因追求完美,就跟写文章不愿意发公众号一样,总觉得要见人的,必须好好搞,像样子在见人,另一方面又是自己有点懒,不想去思考动手。 今天无论如何,也要给...

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    精力管理

    再次看这本《精力管理》,好像一下打通了很多认知,2019年看的时候只记得主人公的故事情节,再次阅读,能和自己的精力及工作联系起来,感触很深。 有一个观点是,我们管理精力,而非...

  • 反思力

    反思,是在计划和行动之后的一项非常重要的能力,起保驾护航的作用。 反思的重要意义不仅在于能帮助我们及时发现错误,修正行为、提升智慧,还能帮助我们发现和培养自己的优势,找到人生...

  • 《总会过去,总会到来》阅读

    作者:王潇 人生一共有300个100天, 用100天做一件事。 我:100天(3个月),可以学习,练习和发展一个专业技能,或者说培养一种习惯。 一个阶段专攻一项技能 比如:演...

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    创业的参考和思考

    创业,一定要去发现和定位到底什么是“好”和“价值”。然后再去找方法塑造“好”和“价值”。 应该让自己所有的写作和宣传动机围绕创业去开展。 创业一定是面向需求,需求小也可以创业...

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    《繁花》观后感

    既然刷过,还是爆款,一定要记录这部影片一些印象。 阿宝善良,有担当,重情义,不拘小节,一往情深,有贵人相助,善思考,足智多谋。 玲子果敢、不小气,想得开,通透。汪小姐纯真、有...

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    《认知觉醒》读后感

    《认知觉醒》读后感之第一章 文章首先让我们认识大脑,他是一切问题的根源。 三重大脑, 人之所以是星球上最高级的生物,是因为它有智慧。 10亿年前,远古海洋中的单细胞的生物,逐...

  • 新年新定位

    昨晚行业内一个细胞自媒体平台的直播,讲到新的一年,一定要做个人定位并打造个人品牌,特别是健康经纪人,是建立信任非常重要的渠道。 定位我们的客户群体:“白骨精”群体 成人免疫细...

  • 追剧

    好多年没有追过电视剧了,这两天开始追《繁花》,很好奇那么多人推荐,忍不住还是要放松一下自己。 看到第14集,主要讲商业生意方面,改革开放初期,穷人逆袭要很会抓住机会,需要勇气...

  • 追剧

    好多年没有追过电视剧了,这两天开始追《繁花》,很好奇那么多人推荐,忍不住还是要放松一下自己。 看到第14集,主要讲商业生意方面,改革开放初期,穷人逆袭要很会抓住机会,需要勇气...

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    主持人的年会小结

    作为广东BNI媒体中心的一员,有幸被推荐做年会的主持人,搭档男主持人在半推半就中被推委以重任。 会议前的一周拿到数据,第一次尝鲜,无从下手的情况下只好预约中心的大使付总,到她...

  • 迎接一个新任务

    下周三的一个年度会议,我做主持人,负责整个2023年度的公众号推文数据,推文总阅读及转发量,从58个分会中筛选各种数据评比。 花了两天时间,眼看花了还 熬夜,中间也出现几次误...

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    慈善修心

    晚上参加了一场慈善晚宴 主要是我的老师是晚会的主持人,还有好几位同学参加,慈善公益项目,可以多参加。 老师是专业播音员主持人,一睹风采,站上舞台就是最闪耀的那颗星星,掌控全场...

  • 特别的挑战

    从来没有一天接连三个意想不到的挑战,都是板上钉钉看好的事情来了个大反转,心理接受度还是要挺强的。 人生就是这样,等你抱着美好的希望,付出了时间和努力,最后结果不一定好,或许这...

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    人生的复利

    共读会里,听了古典老师讲书《金钱心理学》,一本新书开启我的复利思维,提升和加强了复利的认知。 我的基因检测和细胞科技的工作,需要不断的去科普传播,其专业性很强也很窄,短期内适...

个人介绍
正心 正念 正行
写作+赋能创业
终身成长,持续践行!