发简信
IP属地：湖北
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普拉提 MOM'S PILATES JOURNEY是的，“普拉提 MOM'S PILATES JOURNEY” 。 从何说起呢， 难不成从我的成长经历说起吗？大可不必。 还是说说女儿吧。 鱼油。...
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孕期瑜伽之体式分享（一）简易树式 推荐理由： 1之所以推荐这个体式，因为它简单，对于零基础的妈妈来说，只要遵循详细的动作步骤介绍，基本不会出错。 2益处：提升平衡能力，...
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瑜伽，请感受你的呼吸
最近在渐渐走进瑜伽的另一个面。今天早上练习站立前屈，去感受吸气时脊柱的二级曲度，呼气时，感受脊柱的一级曲度，我竟不自觉的在吸气时自发的脊柱延展，...
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2019-08-11
刚才浏览简书，极简的理念又一次给我很大的冲动。我决定断舍离一把，接着，呵呵呵呵。
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2019-08-11
在生活中，如何保持不卑不亢，是一门学问。 现在不是战争年代，没有抗战片里的情节让我们表演，我们很容易遗忘这四个字。 可是，如果我们去反思我们的生...
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孕妇瑜伽之体式分享（二）脊柱扭转 推荐理由： 1️⃣这个体式和简易树式一样，借助椅子，安全，易学。 2️⃣益处：灵活脊柱，舒展乳腺，适当增强脊柱稳定性，防止孕期记住紧张...
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2019-08-10
今天带闺女上平衡车课。可以说，学习平衡车，是我的想法，是我的意愿。我希望孩子可以通过运动丰富自己的生活。因为遗传和家庭氛围的关系，我闺女比较宅。...
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2019-08-09今天在朋友圈抒发了一下自己的生活感慨。来简书上再备份一下。 跟大家分享一下我最近的感受：我觉得一个家庭，无论是父亲母亲还是其他亲近的长辈，是应该...
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孕期瑜伽之体式分享（一）简易树式 推荐理由： 1️⃣之所以推荐这个体式，因为它简单，对于零基础的妈妈来说，只要遵循详细的动作步骤介绍，基本不会出错。 2️⃣益处：提升平...