一、引言 周星驰，这个名字在中国几乎家喻户晓，他以其标志性的“无厘头”喜剧风格，为华语电影贡献了无数经典作品。从演员到导演，周星驰的艺术生涯不仅...

①睡眠：最近睡眠不太好，可能因为出差因为焦虑，导致睡眠盗汗；已经养成了8点起床的习惯了，下班太晚，总是不够睡 ②健身：就9点半下班去了一次健身房...

这段时间在做什么 1、健康： ①睡眠：已经倒过来时差，每天12点半基本能入睡，7:55起床，尽量保证7小时的睡眠，还是努力保持7.5-8小时的睡...

随着冬季的深入，我们迎来了中国农历二十四节气中的“大雪”。这是一个标志着冬季已然深入，大地将被厚厚的雪花覆盖的节气。大雪，不仅是自然界的现象，更...

立春雪化看春色，雨水滋润万物生。 惊蛰雷鸣春意浓，春分日夜平分明。 清明清风扫烟雨，谷雨滋润万物育。 立夏炎炎烈日炙，小满麦黄稻花香。 芒种播种...

“人生的意义在于追求。”这是古希腊哲学家亚里士多德的观点。他认为，人的生活目标应该是追求幸福，而幸福的实现需要通过实践活动来实现。这种观点在今天...

第一项正念修习：尊重生命 觉知到杀害生命所带来的痛苦，我承诺培养相即的智慧和慈悲心，学习保护人、动物、植物和地球的生命。我决不杀生，不让他人杀生...

立冬是二十四节气中的第19个节气，通常出现在每年的11月7日或8日。立冬标志着冬季的正式开始，也意味着寒冷的天气即将到来。在这个时节里，大地逐渐...

重阳节，又称为“老人节”，是我国的传统节日之一，每年的农历九月九日，是一个尊老、敬老、爱老的日子。这个节日不仅富含深厚的文化内涵，更是我们中华民...