删除王者荣耀的第二个星期，腰不酸了！脖子不疼了！手机一口气用到晚上睡觉！妈妈在也不用担心我上班没带充电器了。 王者荣耀这个游戏好玩...

假如你想开始进行力量训练，假如你还没有两年的力量训练经验，假如你的深蹲不能达到两倍体重。希望我的心得体会能够帮助你。 本人喜欢举铁，喜欢看举重比...

今天是大年初七,立春。俗话说的好，一年之计在于春。想必大家也都为新的一年制定好了各种各样的计划。对于喜欢力量训练的你，你准备的怎么样...

上一篇文章像举重运动员一样练习深蹲（一）里我们已经介绍了重复法。 下面给大家推荐一套6周的重复法深蹲训练计划，笔者现在就在实施这套计划。 第一周...

随着经济的发展，社会的进步以及信息的高速流通，普通的运动已经不能满足现代青年男女的需求，他们希望参与一些难度更高的，更有挑战一些的竞技体育...

如果你是一名刚刚开始接触力量训练的新手，如果你想通过高翻提高自己的爆发力和协调能力，如果你还不能高翻自己硬拉成绩的50%。希望我的经验能...

昨晚随笔 你的关注是对我最大的鼓励！ 或许你还喜欢： 假如有一天（一） 春花秋月的故事 困困的故事

今天画的奉上 你的关注是对我最大的鼓励！！喜欢就点个赞吧！ 再看看假如有一天（一） 或许你还喜欢困困的故事