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元认知学习法读书笔记
术语卡 聪明人在不同于细之间穿梭自如 术语：元认知（Metacognition）印象：是一种对认知模式进行观察，监控，调整，以完成某个目标或者任...
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一场元认知提升之旅
加入幸福进化俱乐部的训练营是参与了一次精彩的元认知提升的旅程，旅程中有过触动，有顿悟，也有“跌破眼镜”，在那一瞬间元认知就被激活了。 元认知的概...
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我竟然从未思考过什么是责任人这辈子，总是避不开责任二字。它无时无刻不在提醒着你，要求着你，这个被人们嚼烂的词语，在我的生活中，居然似是从未存在的。当老师问，生活中有没有一...
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让情绪守护你的人生——真自由训练营3一、情绪的意义 万事万物，存在就有意义。就像乐观的人发明了机器，悲观的人则发明了降落伞。不论乐观悲观，其实都能给生活带来促进。消极情绪有利于我们...
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自律哪里用？——真自由训练营2我们在成长的时候，经常会遇到各种各样困难，不同的人会在碰壁不同的次数之后退出。有人退出阀值高，这是能坚持的一类人，有的人退出阀值低，这类人可能遇...
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当我们在谈自律的时候，我在想什么
有人说自律是解决人生问题的首要方案，所以不断有人在问如何逼自己做到真正的自我自律，那些自律的人都是怎样做到的。老师说你的信念根本就是错的，我究竟...
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追寻灵魂的自由——真自由训练营01
《高效能人士的七个习惯》是一本实用的经典书，但是它却有一个略显烂俗的名字，真正阅读后发现通俗易懂的背后，能如实理解的全部内容的人又属于少数。...
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学习是和自己的偏见作斗争成长和学习对我来说是种爱好，背后的隐含意思是我参与了一个学习小组，做了学习计划，每天都积极向上，总会爬出生活泥潭，迎来一个新局面，而事实上...
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差不多小姐改变之路——分身术训练营04给自己贴个标签，叫差不多小姐。做事情通常是差不多就可以了，目标总是做这么点就够了，健身减肥也是随便动动就行，至少坚持了。在不知不觉中“我有...