发简信
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关于早起心情不好的觉察
事件：连续早期一个月了，早上起床的时候心情越来越沉重，心情很不好。 觉察： 问：每天起床这么早让你感觉怎么了？ 答：让我感觉很累很辛苦 问：很累...
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《翻转我是罪人》之后。。。。
刚刚结束了一个个案，现在手指敲钟键盘，内心无比喜悦和宁静，有种似曾相识的感觉，仿佛这一切本来就是我应该做的一样。 为什么会这样呢，因为今天的这个...
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世界上最爱我的人……前几天发生了最大课题，内心无比纠结，好想人生全部推倒重头再来，再也不想用过去的方式去撑去装了，好想找个人来帮帮自己，给自己力量。 脑海中第一个人...
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“死”与“生”
昨天一个许久不联系的朋友给我打电话，呼喊着想要见到我，要在最短时间内见到我，那份急切就像溺水的人急于要找救命稻草一样，我内心无比的难受和悲伤。 ...
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为什么你的“帮忙”总是得不到认可呢？大前天有位我协助过的伙伴在我请求她帮忙的时候没有马上答应我，启动了我一直以来深深不被认可不被接纳的信念，我一直在通过小量释放翻转，虽然自...
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一场关于发泄情绪的“大战”昨晚答应陪老公去外地出差两天，商量好是他上午去公司，中午回家，下午三四点点左右出发去高铁站，因我上午无事也想展示厨艺就说自己中午做好饭等他...
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关于5点起床的觉察
前几天体验了早上5点起床的感受后，感觉很不错，想要建立一个5点早起计划，训练自己的时间管理。今天晚上5点闹钟响了，我的意识已经清醒了，但是身体动...
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天赋的力量
有幸看到一位投资家的文章，分享了他从一个农村出来的孩子如何成为掌控上亿资产的投资家的心路历程。看完他的分享，我再一次深刻的感受到了天赋的力量。 ...
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婚姻的故事前天同事给我领过来一个铁了心要离婚的女人，老公已经有一年多联系不上了，下了好大的决心准备要离婚了才来寻求帮助，在提供给她离婚的相关信息和手续后，...