1.为什么担任班委？ 当班委首先要以身作则，平时自己每一天要真学习，然后才有资格去带动其他伙伴来一起学习。我想通过担任班委，用这种方式来倒逼自己...

它随机应变，取决于我认为该对特定比赛采用何种心态。例如，需要兴奋起来，我就去听重音乐。需要舒缓情绪，我就去听高中时期在大巴上百听不厌的老歌，找回...

“我不只训练身体，也训练精神” 识别比赛关键、洞悉细枝末节的唯一途径，是在场下刻意训练精神，专注日常生活中每一个细节。通过阅读、在训练中集中注意...

研究比赛录像，重在细节 在很小的年纪—非常小的年纪—我就开始研究能到手的各种比赛录像，如饥似渴，乐此不疲。说到底，有一些人喜欢看手表，另一些人却...

午夜特训是有意为之，是平衡事业和家庭的折中选择。 我始终认为，如果提早开始工作，每天能练得更多。如果训练从上午11：00开始，练几个小时，休息4...

本篇出自《科比自传》—“我恪守的训练哲学”。今天先敲下这段。接下来的时间要把这本书逐字逐句敲下来。 出入联盟时我只有17岁，那时就开始举重训练。...

距离法考倒计时还有九天。再坚持一下，这总会过去。最近精力不是太好，可能是坐的时间太久的缘故，缺乏锻炼，导致大脑供氧不足，一到下午的时候就觉得很困...