发简信
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如何锻炼PC肌？
部分1：初级练习 加强耻尾肌（PC）肌肉能帮助两性治疗大小便失禁，同时能帮助男性防治勃起功能障碍及早泄。学习一套简单的锻炼法，并建立PC肌养生法的基础。 排尿锻炼法 坐在便盆...
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唉，写吧…不废话…一直写下去…<br>发布作品于微信公众号：妖怪来也。<br>个人及作品简介<a href="https://www.jianshu.com/p/a519e8e84224/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.jianshu.com/p/a519e8e84224/</a> 我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划，未经授权严禁转载。
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拙作《世界历史六千年》2018年4月由社科文献出版社出版，被中国图书评论学会评选为2018年5月十大“中国好书”。2019年8月被教育部评选为全国中小学图书馆推荐书目。
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传播精彩文化，打造精致生活
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希望每个停留的你，都能看见我的温暖。不论文字还是饭菜，有你，就有爱。喜欢驾驶，喜欢自驾游，喜欢图书馆，喜欢享受美好的人生，喜欢有趣的你，喜欢灵魂自由飞翔的感觉… 这样的我，你喜欢吗？<br><br>尊重食材的特性和自然变化，尊重读者，也尊重自己的内心，所以我不会P图，也不会请枪手代做。每份食物，我呈现给您是什么色泽、状态，它通过这个烹饪方式变化出来的就是这个样子，您看到的美食就是自然和心思最好的结合。<br><br>我已委托维权骑士（www.rightknights.com）进行维权，转载请私信。
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原名范翔飞，资深编辑，码字专家，85后，对中国传统文化、历史、哲学情有独钟。<br>联系方式：<br>QQ：296531002<br>微信：fanxiangfei123456789<br>微信公众号：狮子座读书（fanxiangfei111）
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地球无名小辈。当你的秀发和秃发拂过我的文字时，恐怕我已白发苍苍了哟……
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坚持学习，每天进步一点点
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此平台不再更新
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余花犹醉，好鸟不眠。<br>山光物态，风长气静。<br>四时春水，风致在骨。<br><br>无尽莲花，一枝入心。<br>如花在野，如玉在身。<br>人生忽寂，花开见佛...<br><br><br><br>
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长得丑，却爱美。写得差，却觉得好。<br>新浪微博@三蛋公子<br>微信号13576484043 <br>公众号smbxfdbz668
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原创职场文章，聊求职，聊跳槽，聊创业，聊工作中各种蛋疼的事。
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不問歸期。<br>2019/08/31 酉
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