成，住，坏，空 因缘两字可以包含全部世间法？ 自利，利人，利国，能自然招致幸福和安乐。 世间法是迁流无常的，也是虚幻不实的。宇宙总是成，住，坏，...

医武养生学员E体会: 16年9月份开始依次学习了八段锦、易筋经和孙门太极，到现在不到一年的时间身体已经有了明显的变化。 我从小就体弱，肠胃不好，...

一、《金刚经》从“如是我闻”到“信受奉行”，共5130字，分为三十二章。详细如下： 第一品《法会因由分》共72字； 第二品《善现启请分》共147...

今天有幸做了孙氏太极的模特，问题很多，需要慢慢回想，凡是记不住的都是距正确姿势差距比较多的地方。 1.无极式 重点是做到后腰的放松，后腰放松后，...

今天做了模特，笔记笔记，记一下能想住的: 1.缩胯开步的时候，上半身不能晃，保持不动，脚滑过去。 2.抬肘，将手心早一点翻向上。 【170712...

今天拳架若干。发现练的时候要将注意力放在胯点上，移重心的时候始终是缩胯->胯点去找脚后跟。 缩胯就避免了胯画圈，这样直线运动，路径小不容易晃，快...

1 南怀瑾 易经 2 王阳明 心学 度阴山 书一套 熊逸 书一套 3.山海经与天文历法 书一本 4.治疗近视的艾灸推拿 5.金刚经心...

换劲在中国武功中其实是个入门的东西，一般在入门阶段先练外形，例如压腿、拉筋等等，第二步才练换劲。中国武术对于换劲的定义，首先中国武术认为...