240 发简信
  • Forget也get过

    英语老师曾说过: 就算是believe 中间也藏了一个lie 就算是friend 也免不了end 就算是lover 也可能over 但值得欣慰的...

  • 新冠肺炎的体质预防

    特别简单的推理一下:病毒会通过粘膜入侵,口腔/鼻腔/眼睛,最先感染的就是上呼吸道,最终入侵肺部,造成肺炎,影响氧气的摄入。肺属金,火克金,所以心...

  • 金刚经有多少品?

    一、《金刚经》从“如是我闻”到“信受奉行”,共5130字,分为三十二章。详细如下: 第一品《法会因由分》共72字; 第二品《善现启请分》共147...

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  • 八段锦五六式笔记

    入门班第七次课。 补八段锦第五式笔记: 起式,开小步,两脚开立与肩同宽; 到桩功,肘尖外扩,带动两手飘起到胸前; 桩的起,身体大致直立以后,两小...

  • 八段锦第一式-笔记

    今天入门班八段锦第一式。 抻筋拔骨和站桩热身,好累的。 八段锦第一式,双手托天理三焦。脚后跟对,脚尖外摆九十度,然后含胸(碗),缩胯(碗),到脚...

  • 八段锦第三式-笔记

    八段锦第三式:调理脾胃需单举。 准备:重点是刷身体,三个球:胸·胯·脚窝,保证脑袋的高度不变。 起式:抬起左脚尖的时候,重点身体要稳,关键点是松...

  • 八段锦第二式-笔记

    今天八段锦第二课。 蹲起50,然后跟着练了八段锦第二式。 起式:脚跟靠住脚尖外摆九十度。 移重心:抬左脚尖,重心移右脚跟,缩胯幅度大一些,因为要...

  • 八段锦第四式-笔记

    入门班第四次课。 八段锦第四式,摇头摆尾去心火。 起式同前,开大步同第二式,重点是先到站桩状态然后重心落到右脚再出左脚。 1.重心落两脚中间后,...

  • 八段锦第一式-伸懒腰

    特殊时期,不出门肥宅在家,身上都僵了,做两下八段锦舒坦舒坦,也尝试让家里人做一下,家人都没有练过基本功,尽量简化的让他们能记住要点,越简单越容易...

个人介绍
太极,心学,书法,都是可以追求一生的事,哪还有空忧愁啊?