在失眠的时光，总是在床上抓一本书，催眠。昨晚上，翻《家的整理》，翻着翻着，希望有一个床上阅读架子，网上搜了一下，真的有此神器。 但...

该睡时却无睡意，于是开了音频，不曾想音频一直继续着，于是，在准备起床的被窝里听了蒋勋的《花的意义》。 现在真是一个灿烂的季节，窗外海...

春日暖阳，带老母亲逛月湖。今日春分，听说又是国际幸福日。 月湖里的杨柳开始绿绒绒，海棠、桃花、山茶花、金盏花开得漂亮极了。老妈...

初春，阳光微微，有点点感冒的日子，断食追剧《夏日细雨》。 《夏日细雨》总的来说是唯美、内敛、温情，影片娓娓诉说着小女孩凯特与其家人的...

昨晚睡得特别好，早上醒来已经快8点了。起床以后，修剪了一下瑜伽室一棵我叫不出名字的树。那棵绿植生长挺好，才初春，冒出了很多的绿绿的花儿，...

刷到一个视频，讲瑜伽家里练习的空间布局。如果要提高练习品质，就要打造一个专属的角落，空间场域有能量的，如果随意的开始，那你的收益也是随意的，...

我的妈妈，84，有阿尔兹海默症，与小妹同住。 晚饭后，我在小妹家，接到大姐电话，她说她阳了，她前天来过，叫小妹家里消消毒。 ...

今早凌晨5点开始练习阿汤。怕惊扰楼下的邻居，不敢穿越，练习有点小心翼翼，于是气息不是太流畅，快7点时，一序列练习完。还有很多体式卡着...