喝牛奶后腹胀、腹痛、腹泻被称为“乳糖不耐受”。 中国营养学会在新版《膳食指南》中，把提高乳制品摄入量作为优质膳食模式、提高全民营养状况的一个重...

小时候我们经常会吃到一种松软可口的小蛋糕，原来它的前身叫—华夫饼。 第一次知道华夫饼是2012年在历史街区南长街看到的。那股好闻的奶香味很远就能...

16年10月份出生的图雅小朋友已经8个月了，自从6个月开始给她加辅食后，每天都在琢磨怎么能让她的营养更丰富，更均衡。目前还是处于纯母乳状态，纯牛...

俗话说一白遮百丑，再顽固的斑点只要我们平时注意身体内外调理，都会白出来的。 原料:枸杞、花生、银耳、WDOM部分脱脂纯牛奶、小块冰糖（依个人喜好...

初春的风轻抚面颊，阳光也格外的温暖。上午我带着妈妈和图雅出门晒太阳，小区里的中央岛小花园是大小朋友们的聚集地，我们到的时候已经有很多孩子...

提笔写这篇文章之前，我内心是很沉重的，一直在纠结。假如有一天我的女儿跟我讨论死亡的时候，我能否像跟大家分享一样淡定。写这篇是基于《喂你读书》分享...

夏日的午后老槐树下，到了饭点儿邻居们端着碗、就着石板、坐着马扎儿、嘻嘻哈哈时间飞快…… ​上学的时候，每天中午都会到奶奶家吃饭。那时候没有空调、...

这要从我建“美白打卡群”开始—— 圈里的朋友都知道我因为哺乳期长斑，为了督促自己能食疗美白搞了个“小而美”的群。聚集了几个跟我有同样困惑的宝妈一...

【减肥战役：让牛奶帮你保持苗条】 多喝牛奶可以减肥？ 这是真的！ 要减肥的人，知道吗？牛奶非但不会喝胖人，反而有减肥瘦身的奇妙功效！ ……...