既然你点了进来，我就假设你或你的亲人、朋友有某个想戒掉的“坏习惯”。虽然屡次动了念头，有无数理论和成功案例加持，但到了自己身上，却依旧无效。 那...

最近一年，我养成了几个新习惯，比如早睡、饮食节制、每天运动。 这些小习惯潜移默化地影响着我的状态，不但让我摆脱了平时经常出现的恍惚、失真感，更像...

愿那些曾在你生活中肆虐的狂风，终将化作清风徐来。 最近的新闻大家都看到了，又一个年轻的生命因抑郁症而消逝，在本应最闪亮的时刻悄悄熄灭。 抑郁被称...

人在遭到拒绝，或批评后，有两类典型的表现： 第一类，完全无法接受，容易反应过激，内心潜台词是“怎么可能，我不可能出错”； 另一类，则外表平静，全...

迟来的2018观影总结。 这一年又看了很多电影，趁假期整理一番，想把最喜欢的几部分享给你（福利资源拉到文末）。 这些电影里有院线电影，也有陈年老...

听说日本有种猴子会泡温泉，早想一睹芳容。 上星期，一咬牙一跺脚，从东京坐新干线一路北上，来到平均气温零下15度的汤田中町。 看到猴子和心愿实现的...

这个周末就是普天同庆的双十一了，你做好准备了么？ 听说，双十一你们是这样的？ 小糖特意赶在双11之前发文，希望能预防一下兴奋剁手后无法言说的痛（...

时间有限，想做的事情太多怎么办？干脆一起做了。 这是吉田医生给出的答案。 如果你记得2年前火遍社交媒体的那篇帖子，可能会对吉田穗波这个名字有印象...

成年人的体力真的很诡异。 可以接手一个项目连轴转半年，可以搬家看病大事小事一手抓，可以在周末的早上眼睛睁得像牛一样。 反倒是那些平静无事的时刻，...